巴西一對情侶,傑柯(Jaco Excellence)和他的女友納塔莉(Natalia Chichos)拍下了兩人的「情侶健身運動」在YouTube引起很多人的關注。

情侶間也能一邊恩愛、一邊健身,雖然有些動作看了令人臉紅心跳,但這就是情趣嘛!

但如果你想像他們一樣執行這種雙人的「情侶健身運動」,你不得不注意以下5大事項

1. 你必須要有另一半
(這廢話嘛 XDDD)

2. 你的另一半必須也是個運動健身愛好者
如果她不願意,你還強迫她,小心她一生氣起來,以後連「那檔事」都不跟你做了XD

3. 先評估自己與另一半的運動強度在哪?
影片中的男女主角已經有運動習慣者,而且訓練頻率可能已經很高,各位在進行「情侶健身運動」時,要先評估好兩人有沒有辦法安全的完成這個動作,這個動作強度會不會太高?畢竟運動訓練還是要建立在安全的情況下嘛,況且你應該不想發生一些受傷的事情讓彼此掃興吧!

4. 如果「情侶健身運動」做到一半,性致來了怎麼辦?
Just ~~~~~~~do it
但要記得找時間把訓練做完XD,要不然我怕你們以後每次都會忍不住,就錯失「情侶健身運動」的真諦了!

5. 別忘了運動前先暖身、運動後伸展
運動訓練是件好事,為了可以長長久久跟另一半一直保持這項運動,精進再精進、甜蜜再甜蜜,但千萬別忘了訓練前的全身性暖身與運動後的伸展放鬆喔!

*不知道怎麼進行暖身跟伸展嗎?可以參考看看 3種超簡單暖身法運動後的4大伸展

最後先祝福大家都順順利利、恩恩愛愛、再次加溫XD


共 9 則回應

1 樓 · 林佑丞 · 發表於 2014-09-16 13:14 · 檢舉

這樣好酷喔!!

這樣做健身就比較有動力了~

不過前提是女朋友也要願意才行XD


2 樓 · 糖糖 · 發表於 2014-09-16 17:55 · 檢舉
對不起,此篇回應已被標記為垃圾,內容只有管理員可見。

3 樓 · 瑞秋 · 發表於 2014-09-20 16:31 · 檢舉

哇~~~~這樣的話都能身體棒棒!


4 樓 · jingjign12 · 發表於 2014-09-21 22:29 · 檢舉
對不起,此篇回應已被管理員刪除,內容只有管理員可見。

5 樓 · jingjing · 發表於 2014-09-26 15:50 · 檢舉
對不起,此篇回應已被標記為垃圾,內容只有管理員可見。

6 樓 · feiyin4244 · 發表於 2014-10-20 21:36 · 檢舉
對不起,此篇回應已被標記為垃圾,內容只有管理員可見。

7 樓 · 思涵 · 發表於 2014-10-20 22:09 · 檢舉
對不起,此篇回應已被標記為垃圾,內容只有管理員可見。

8 樓 · 海曼 · 發表於 2014-10-24 21:34 · 檢舉
對不起,此篇回應已被標記為垃圾,內容只有管理員可見。

9 樓 · porsh · 發表於 2014-11-06 14:19 · 檢舉
對不起,此篇回應已被管理員刪除,內容只有管理員可見。