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大家知道韓國男星之間,最流行的腹肌是什麼嗎?沒錯!就是「巧克力腹肌」!

為什麼稱它為「巧克力腹肌」呢?因為大家不覺得首圖那位男孩的腹肌跟巧克力很像嗎?XDD
今天就要分享一些範本給大家,不管你是什麼樣類型的臉蛋,都可以跟這個超 match 的喔!!!


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斯文型的男生,如果有腹肌的話,反而會給人一種「反轉魅力」。


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像松鼠一樣的娃娃男孩,就算有腹肌也不衝突!


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那要練成這樣的腹肌,韓星們都有什麼樣的秘訣呢?
除了勤去健身房外,飲食控制也是很重要的一環喔!


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有在健身的人應該都知道,這段時間「雞胸肉」就是最好的夥伴
另外,像是「蕃薯」、「水煮白菜」、「無沙拉醬」也都是很好的食譜喔!


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東方神起的沈昌珉則表示,自己會在演唱會前兩個月開始滴酒不沾,也不會喝湯,就連沾了辣粉的白菜也不吃。只能說要擁有像這樣的腹肌,真的是毅力、努力和耐力都要付出的啊XD


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看了那麼多位韓系帥哥的腹肌照後,男孩們你們也心動了嗎?
快放下手中的食物,準備開始健身吧!巧克力腹肌值得你擁有~XD

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