不知道有沒有人跟我一樣,有時候就是會莫名的情緒低落,明明沒有發生什麼事情,就是不太想和別人說話呢?今天要來告訴大家幾個小 tips,其實有些生活上的小物都會影響到我們的心情喔!

● 選擇一個自己喜歡的顏色

將自己的物品都換成自己喜歡的色系,不要小看這個動作,這樣真的可以讓自己的心情變好喔!畢竟那些物品都是自己喜歡的色調,使用起來也會比較開心吧!

另外,也可以選擇像這樣明亮的顏色,對於情緒管理相當有幫助喔!

● 做一個小小的公佈欄吧!

除了可以跟圖片一樣把月曆放上去外,大家也可以放上自己和家人、朋友的合照
有時候照片就是一個無聲的安慰,看著照片中笑得很燦爛的自己,低落的情緒也會有所紓壓。

書桌不再是硬邦邦的地方,不管是用功讀書還是工作的效率也都會增加喔。

● 裝上一些小燈泡吧!

在書桌或床邊裝上像這樣的小燈泡
也可以讓心情或憂鬱情緒得到一些慰藉。

可以選擇像這樣的小黃燈,在這樣溫暖的氣氛中,再點上一點蠟燭也是很好的舒壓方法。

其實每個人都會有情緒低落的時候
有時候利用一些小物品也是很好的解決方法 ♡

PIC CR:mery.jp

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