[分享] 從血型別選擇食材,健康及美麗一次入手

yudo



乳製品、水果、蔬菜跟肉類,雖然大家都說這些「有益健康」
但是同樣都吃了這些食材
有些人就是有用,有些就完全沒有效果吧?

其實這需要從血型的由來說起



cr: collect.life.com.tw


據說人類的血型A.B.O.AB四種
其實是人類的身體因應飲食習慣變化所產生的過程
因此如果我們知道血型的起源
並多多攝取適合的食材那自然而然也能變美囉
繼續往下看看吧~~


A型.農耕民族Type


CR: beauty-co.jp

A型是從人類開始農耕後才出現的血型唷
是為了適應穀物及蔬菜飲食習慣的血型
A型的人比較容易消化穀物類的碳水化合物
但相反的,就比較難消化肉類
是較易囤積脂肪的體質

☆建議菜單:蔬菜、水果、豆類製品,魚肉


B型.游牧民Type


CR: beauty-co.jp

B型則是為了抵抗嚴峻的環境
在身體變化過程產生的血型
能夠消化各類的食物
當然對於肉類也不是問題
可以平均的攝取各類食物

☆建議菜單:可以以肉類為主,蔬菜跟水果、乳製品


O型.狩獵民族Type


CR: beauty-co.jp

O型是人類歷史上最古老的血型
也是狩獵時代就存在的
O型的人腸道內的肉類消化酵素
是其他血型的3倍

☆建議菜單:蔬菜水果也是必須的,但可以多多攝取魚跟肉


AB型.現代人Type


CR: beauty-co.jp

AB型是兼具A型跟B型特性的獨特血型
也符合現代人複雜且多樣化的面向
但是消化酵素較少
所以比較容易消化不良
因此AB型的人在飲食上盡量要少量多餐

☆建議菜單:魚肉、大豆製品,多吃優格幫助消化


沒想到飲食竟然還跟血型有關吧?
只要知道適合自己的體質該吃什麼
不用特別努力也能漸漸變美囉~~~
(當然還是什麼都要吃)




CR: beauty-co.jp

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○

延伸閱讀

妳該馬上戒掉碳酸飲料的6大原因,碳酸飲料應該這樣喝?!
是健康正妹,就該養好的四個早晨習慣
咖啡真的這麼糟?六大點你根本不需要戒掉咖啡的理由
絕對不能有的5個起床NG習慣,小心你正離變美遠來越遠

--
歡迎加入「這樣變正妹」社群,討論美妝、穿搭、明星新鮮事

原文網址:https://t17.techbang.com/topics/36599-select-ingredients-from-the-blood-starting-with-health-and-beauty?page=1