小編身邊很多朋友的包包裡都有護唇膏，主要是因為一年四季她們的嘴唇都十分容易乾燥脫皮，於外表上不好看先不說，如果要上唇膏的話那可真是一大災難，所以習慣每隔一段時間就輕擦護唇膏於唇上，保持嘴唇濕潤不脫皮。但是妳真的知道嘴唇乾裂脫皮的原因嗎？
其實嘴唇乾燥的原因十分多樣，有以下這些基本原因：
・亂糟糟的飲食生活
・維他命攝取不足
・紫外線
・乾燥的空氣
・常常舔嘴唇
不過其實還有一個原因常常被人所忽略了，那就是......用嘴巴呼吸！
用嘴巴呼吸的人容易使得口腔乾燥，同樣也會造成嘴唇越來越乾，而且由於口腔乾燥的緣故，細菌十分容易滋生，因此用嘴巴呼吸的人其實很容易口腔發炎呢！
發現自己容易用嘴巴呼吸的人，不如試試看用口腔肌肉訓練法來戒掉吧，以下是口腔肌肉訓練法的步驟：
1．「啊ー」將嘴大大張開。
2．「衣ー」將口腔肌肉往橫向拉。
3．「嗚ー」用力嘟起嘴巴。
4．「貝ー」舌頭往下伸。
做到以上，不只可以訓練自己用鼻子去呼吸，還可以達到小顏的效果，是不是一舉兩得呢！
小編自己的嘴唇雖然比較不會乾燥，但是也有隨身攜帶護唇膏的習慣，不過要記得擦護唇膏的時候，不要用力擦，盡量將動作放輕，要不然就是用點的，才不會造成一直摩擦嘴唇，這樣對於保養嘴唇也是不好的哦！
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