便便「嗯」不出來! 因為它太硬了!

便便和纖維素的攝取很~有關係

因為纖維素能夠吸收水分帶進腸道

若纖維素不夠,形成的便便也就會比較硬

你是不是很多天沒有「嗯嗯」呢?肚子凸凸的?

膳食纖維真的很重要喔!!便便不出來,也會影響你的氣色

順暢的秘密> https://goo.gl/desoRh

很重要!


共 2 則回應

1 樓 · KYO雷嶽 · 發表於 2017-09-04 01:32 · 檢舉

有沒有喝水也是蠻重要的
多喝水幫助消化 身體也健康哦!


2 樓 · Joder · 發表於 2017-09-05 23:55 · 檢舉

我倒是一直狂拉肚子
肚子還是一直大QQ
感覺不運動不行啊