上班時間一直都坐在椅子上
坐著坐著下半身就慢慢的變胖了QQ

之前同事分享這個辦公室瘦身運動> https://goo.gl/vGE3eM
努力了一陣子之後覺得有效耶!
感覺褲子沒那麼緊了
被胖胖下半身困擾的女孩們可以來試試看喔


共 1 則回應

1 樓 · jayjay · 發表於 2018-04-26 13:33 · 檢舉

除了外在的運動飲食外,心態上也要特別注意
可以參討一些減肥有效的方法,像是減重的目標應該設在10-20%的區間和食品要如何做選擇~~~才能事半功倍