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無聊是最可怕的一件事情。

發表的文章 (282)

[分享] 還停留在「縮小腹就能瘦小腹」的迷思?這3種肌肉伸展運動才是正解!

1 回應 發表於 2017-06-16 16:53

沒有腰線的女孩兒看過來,你是否還在縮小腹試圖讓自己腹部的肌肉可以緊實一些?也許縮小腹有一些作用在,但是其實他也會造成身體血液循環不良、代謝惡化的問題。若你換個方式,將雙手舉高,腹部自然拉伸,是否也感覺到腹肚平坦許多,且腰部曲線被凸顯了!這是由於伸展運動讓自己血液循環變好,對腸胃也有好的刺激❤(◕‿◕✿)下面就緊接著來介紹三種伸展腹部肌肉的方式~ 1.坐姿伸展運動 首先將雙腳盤腿,肩...

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[分享] 沒有胖女孩,只有不會穿搭的女人!正確穿搭解決5大女生最煩惱身材問題♡

1 回應 發表於 2017-06-13 17:39

在時尚流行資訊24小時都在快速變化的今日,最怕的就是女孩們盲從流行,卻無視衣服究竟適不適合自己,畢竟再流行的衣服,也不是人人穿上都好看的。今天就來教女孩們,面對這五個身體贅肉問題,究竟該如何穿搭才可以巧妙修飾掉呢? 1.雙下巴和臉部贅肉多 →露肩上衣 →開襟上衣 想要修飾臉部線條,不要讓臉看起來特別肉又寬,除了用頭髮遮住外,也必須讓臉部的輪廓看起來更加立體。這時候選擇露肩上衣...

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[分享] 夏天還在煩惱臃腫的下半身?「高腰單品」顯瘦+腿長的整容級穿搭♡

1 回應 發表於 2017-06-13 15:08

雖說穿搭時尚百百種,但是適合自己的就是流行,因此與其跟隨潮流,不如留意最近有哪些新單品是可以修飾自己的缺點,放大自己的優點❤(◕‿◕✿)小編最近深深著迷的就是高腰單品,因為它獨特的設計不只可以在視覺上顯瘦,更可以讓你擁有夢寐以求的大長腿(///▽///)下面就來介紹幾款高腰入門單品: 1.百搭時尚→牛仔高腰單品 說到百搭當然不能忽略單寧單品囉,不管上衣是什麼款式,就算是簡單白T都能...

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[分享] 手拙女孩也可以輕鬆掌握!韓國大人氣「DIY指彩」教學♡

0 回應 發表於 2017-06-09 15:09

近幾年指甲彩繪相當盛行,隨之而生的指彩店面也在街頭巷尾越來越常見,但是想要保持指尖的美麗難道非得跑店面不可嗎?其實只要使用一點小道具,自己也可以輕鬆做出多樣款式的指彩,讓妳天天都有煥然一新的美麗❤(◕‿◕✿) 1.膠帶 使用膠帶做指甲彩繪的時候,最多可以使用到三條細膠帶來做造型,另外膠帶的選擇也相當重要,建議初學者選擇黏性不過強的膠帶比較好操作。 2.貼紙 使用貼紙的...

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[分享] 夏日比基尼季來臨♡拯救不完美的身體曲線,7種體型最適合的7款泳衣!

0 回應 發表於 2017-06-07 16:50

度過忽冷忽熱的春天之後,迎接我們的就是熱情如火的夏天!而說到夏天,就不得不讓人想到烈日當空的蔚藍海灘,每個女孩穿上泳衣爭奇鬥艷的場景。但是究竟怎樣的泳裝才適合自己,完美遮住自己的贅肉,讓他人只看到美好的曲線呢?下面小編就來告訴你,這七種體型的女孩究竟該怎麼穿~ 1.小腹突出 身為小腹婆的女孩們可以搭配有高腰褲的泳衣,束縛且遮住自己的肚子,視覺上立刻減五公斤! 2.小胸女 ...

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[分享] 習慣翹二郎腿的女孩看過來!翹腳癖好者必學的6個矯正運動

0 回應 發表於 2017-06-07 15:57

常常回過神來,才發現自己翹起二郎腿嗎?這不經意的小動作,其實長期下來會讓骨盤歪曲,成為導致下半身肥胖的原因。如果過往總是瘦身無果,不如先從基本的姿勢矯正開始,會發現自己不僅姿勢正確,下半身也會慢慢瘦下來呢~ 動作① 動作Point:彎曲上抬的那隻腳,前後晃動三次後,再用同邊的手壓著膝蓋,達到伸展的目的。 ☆左右20回x2次☆ 動作② 動作Point:用另一邊的手將膝蓋往...

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[分享] 愛情命題:「他對我到底是什麼感覺?」符合這7點,恭喜妳已經擄獲他的心!

0 回應 發表於 2017-06-06 18:22

有暗戀對象的時候,最常猜測對方的一舉一動是不是對自己有意思,心情也總是七上八下、忐忑不安。今天就來帶大家解讀男生的總總行為,如果以下七點都有符合,恭喜妳!你和他離成為男女朋友大概只差臨門一腳囉~ ①多小的事都願意傾聽 和喜歡的人在一起,都希望對話的時間可以無限拉長,而要拉長時間就得擴大對話的範圍,從彼此身上小事著手。如果你對一個男生講雞毛蒜皮的事情,他都願意積極回應妳,妳或許就是他...

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[分享] 腳總是腫成「麵龜」的女孩看過來!韓國最夯7招消浮腫小運動

0 回應 發表於 2017-06-02 17:41

許多女孩都會有浮腫的困擾,尤其當今社會上人們久坐的時間當相當長,導致回到家總會發現自己的腳浮腫一圈似麵龜的情況,因此今天就來為有浮腫困擾的女孩們提供七招消除浮腫的辦法! 動作① 前腳曲起後腳伸直,接著身體擺正後向前倒,感覺肌肉正在收縮的力量。 ☆左右15回x2回☆ 動作② 跟動作一差不多的內容,但是此次將前腳抬高在椅子上後曲起。 ☆左右20秒x3回☆ 動作③ 躺...

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[分享] 胖的因素是因為「毒素排不掉」!診斷自己毒素來源+4招超簡單排毒方法

1 回應 發表於 2017-05-31 16:41

你知道如果沒有好好排毒,就算再怎麼節食也是沒有用的嗎?其實我們只要保持正常飲食以及規律代謝,不用節食也可以保持健康的身體;但若是忽略掉排毒這個重要程序,不管多努力瘦身都將功虧一簣!今天我們就來認識毒素累積的原因,而累積的毒素究竟該如何排出體內的方法吧! 自己診断:①毒素累積的徵狀 ☑明明和別人吃的分量一樣,卻只有自己變胖 ☑黑眼圈很重 ☑沒有進食也覺得肚子很脹 ☑便秘嚴重 自...

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[分享] 衣櫃裡面還是清一色全黑?破解全黑迷思的5種時尚穿搭!

0 回應 發表於 2017-05-23 16:17

許多女孩衣櫃裡面是清一色全黑衣服,畢竟黑色相當顯瘦又百搭,而在極簡韓風當行的的這個時代,黑色又是時尚的代名詞。但是總是一身黑出去,看久也會視覺疲勞,且一個搭不好也會讓人覺得妳是不懂如何加入其他穿搭!為了破解這個僵局,今天就來教各位女孩們,如何利用小改變重新詮釋妳的全黑造型。 1.黑色高領衣服 2.黑色透膚衣服 3.搭配灰色讓黑色跳出來...

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