停住時間的不老魔法！日本美魔女們的10大保養秘訣

tetsu

由美容雜誌《美STORY》創造的名詞「美魔女」，近2年在亞洲掀起話題，這些熟女個個超過35歲，卻像被施了魔法般保持著20幾歲的外表，不可思議的反差感，讓日本主婦爭相搶購美魔女們愛用的保養品。這回阿泰精選6位代表性的東瀛美魔女，並整理出10條美魔女們的駐齡秘訣，保養的起跑永遠不嫌早，有志當個不老妖精的男女們不妨參考參考。

*敬告：想梗寫文章需要花不少時間心力，本文未經同意請勿轉載至其他網頁，如果覺得文章好，請用分享代替轉載，非常感謝*

門馬礼子
美甲師
視覺年齡：32歲
真實年齡：40歲
　在仙台經營美甲沙龍的門馬礼子，已經是4個小男生的母親，平常忙於授課、公司行政等業務，回家還要操持家務，完全沒有時間去健身房和保養的她，在日常生活中會想辦法讓自己運動，例如抱著最小的孩子一邊作家事、在工作時盡可能活動身體等。此外，每天晚上的小酌，以及入浴後的全身淋巴按摩，都是提昇新陳代謝和排毒的美麗秘訣。

美魔女的條件
★適度重量訓練與運動
★適度飲酒
★淋巴按摩

▲這張好像有點孫芸芸的感覺…

▲身為4個孩子的媽，能保持成這樣真的很厲害！

▲門馬曾經上過多產美魔女的雜誌專訪。

▲門馬在仙台經營美甲師訓練學校，是個兼顧育兒、家務跟工作的女強人。

▲雖然有點法令紋，不過其實膚質保持得滿好的啊！

山田佳子
模特兒經紀公司CEO
視覺年齡：30歲
真實年齡：46歲
　現年46歲的山田佳子，目前經營模特兒經紀公司，擁有163/43，體脂肪11％的絕佳身材，曾在美魔女大賽中奪下后冠的她，美麗的秘訣是拼命保溼，起床的第一件事一定是喝水，確實補充流失的水分，且除了在家裡使用加濕器外，車上還常備保溼噴霧，化妝水更是毫不吝惜地用，每個月據說要用掉4瓶！
　為了維持肌膚的細緻，山田保養的最後一道手續，竟然是把整張臉泡在冰水中收斂毛孔，且不分寒暑每天實作，毅力可見一斑。此外，飲用能促進代謝的薑茶、經常作瑜伽，則是山田消除水腫、維持曼妙曲線的秘訣。

美魔女的條件
★洗完臉後用冰水收斂
★大量使用化妝水保溼，一個月用4瓶
★起床第一件事是喝水，確保水分攝取
★作瑜伽鍛鍊核心肌群
★飲用薑茶促進新陳代謝

▲有這麼漂亮的社長，模特兒公司的生意應該很好吧！

▲這膚質完全不像快要50的人啊！

▲每天帶狗散步慢跑，才能保持纖長的美腿。

▲身為保溼女王，時時刻刻往臉上噴一下是一定要的（請不要作不當聯想）

▲據山田本人說，較淡的髮色可以讓人看起來更年輕（不包含台妹金）

▲看起來像姊妹合照的照片，其實左邊的年紀都可以當右邊的媽了吧…

水谷雅子
主婦
視覺年齡：24歲
真實年齡：44歲
　現年44歲的水谷雅子，是美魔女大賽的首屆王者，宛如20多歲的膚質和身材，甚至曾引起是否謊報年齡的質疑。極具說服力的外在條件，讓水谷成為日本主婦的偶像，日前甚至還出版美魔女的保養書。
　有網站整理出水谷雅子的外貌演進史，也許是髮型和妝容使然，看起來真有越活越年輕的感覺。據水谷本人透露，其美麗秘訣是確實防曬、每天運動、淋巴按摩及飲用生鮮果菜汁。除此之外，每天的臉部保養以及確實卸妝都是讓肌膚常保緊緻的重點。

美魔女的條件
★確實防曬，連曬衣服的時候都戴帽子
★靠果菜汁、沙拉攝取抗氧化物質與維他命
★每天使用保養品
★確實的卸妝，以防肌膚受損
★淋巴按摩
★每天慢跑運動


▲配合上面的演進圖一起看，這20多年來到底發生了什麼事情？！

▲好像真的有看過長這樣的show girl…

▲這個噴霧器在美魔女圈好像很夯，山田佳子也在用…

▲各種機能飲品據說是維持美麗肌膚的法寶。

▲如果當她女兒應該會很自卑吧，媽媽身材比自己好…

▲請看襪上跟裙子下擺間那塊絕對領域，那是44歲人類該有的大腿嗎？

▲水谷愛用的保養品、健康食品無不成為主婦爭相搶購的人氣夯物。

安藤きょうこ
模特兒電視旁白
視覺年齡：22歲
真實年齡：40歲
　今年40歲的安藤きょうこ，除了模特兒工作之外也擔任許多電視節目的旁白，4年前罹患髓膜炎讓她開始注重養生，並取得健身教練的資格，現在每天起床都會徹底的作伸展體操，一天會各作200下腹肌、背肌跟起立蹲等核心肌群訓練，確保下腹部的緊實。
　除了肌肉訓練之外，曾在印度留學的安藤きょうこ，經常攝取大量使用辛香料的印度料理，並勤作瑜伽，藉以提昇新陳代謝。至於讓身材不走樣的秘方，她透露胸部淋巴按摩非常有效，可以防止外擴和下垂；平常穿著的衣服也盡可能選擇合身款式，藉以警惕自己不能發胖。

美魔女的條件
★核心肌群運動
★香辛料料理提高代謝
★胸部淋巴按摩
★穿合身衣服警惕自己不要變胖

▲齊瀏海跟長直髮增添年輕氣息。

▲自拍時不忘小女生最愛的啾咪嘟嘴跟無鏡片眼鏡。

▲美魔女到最後會沒女生朋友吧，因為右邊的後輩看起來都比她老啊…

▲少女般的可愛手勢是美魔女不可少的秘密武器。

▲除了眼袋之外，其實都保養得很好啊！

▲這張又好像有點侯佩岑的味道（怎麼每個美魔女都明星臉）

▲如果不是因為這張的穿搭，誰會知道她是40歲的熟女呢？（逃）

宮原巻由子
前歌手
視覺年齡：25歲
真實年齡：49歲
　目前以電影翻譯、美容顧問等身份活躍中的宮原巻由子，其實還有個前偶像歌手的身份。17歲就出道的她，藉由傳自祖母的傳統保養秘方，即便年近五十，身材依然十分苗條，短髮造型更添少女般的俏麗。
　除了常穿短裙，藉以提醒自己身材不得走樣外，宮原每天泡熱水澡、並用米糠袋去角質，洗澡後還會在臉上敷蛋白，保持肌膚的水潤。據說在吃完大餐後，宮原會刻意吃大量的納豆跟蕃茄，利用發酵食品中的益生菌和蕃茄中的抗氧化物質，來幫助身體把多餘的油份代謝掉。

美魔女的條件
★洗臉後用蛋白敷臉
★米糠泡澡、去角質
★穿短裙提醒自己不准走樣
★靠發酵食品做好體內環保

▲說她是49歲的阿桑有人會相信嗎？

▲短髮跟厚瀏海都有降低視覺年齡的效果。

▲阿泰覺得這張好像有點像台灣濱崎步…

▲年近半百還沒有蝴蝶袖，真神人也。

▲為了顯現年輕感，其實許多美魔女會刻意選擇休閒運動穿搭，例如這套連帽外套配牛仔短褲。

▲對照1983年的出道單曲封面，怎麼有越活越年輕的感覺…

飯塚かこ
美容研究家
視覺年齡：26歲
真實年齡：52歲
　表情宛如少女，讓人難以置信今年已經52歲的飯塚かこ，是個保養永遠不嫌晚的最佳例子。據說她在3年前開始使用超音波離子導入器，讓肌膚有了關鍵性的轉變，甚至以50歲的高齡出道，擔任HERS雜誌的讀者模特兒。
　身為年過半百的美魔女，為了維持美貌，勢必需要付出更多努力。在日常飲食生活中，飯塚除了多方攝取生食，以補充酵素、抗氧化物質之外，平時也有在服用胎盤素製劑，並進行耳部穴道按摩，據說有極佳的回春效果。為擊退惱人的臉部下垂問題，甚至會在作家事的時候使用臉部肌肉鍛鍊器，為了美麗不計形象的精神著實令人敬佩。

美魔女的條件
★邊做家事邊鍛鍊表情肌
★多吃生食，藉以攝取酵素
★淋巴按摩
★耳部穴道按摩
★補充胎盤素
★使用超音波離子導入器

▲光看這張照片，誰相信這個人已經52歲了啊！好命點都可以當阿嬤了！！

▲眼膜是消除眼袋的神奇法寶。

▲其實髮型跟穿著還是很重要，像這張的洋裝就有點熟女味。

▲52歲能有這樣的膚質實在不簡單！

▲為了擊退法令紋，作家事時都戴著肌肉鍛鍊器，真是不計形象…

▲連去迪士尼都包成這樣，防曬真是不遺餘力啊…