別再叫我「臭男人」!10招擊破口臭、狐臭等惱人體味

阿貓

 日前透小編撰寫臭到桃花都謝了,男生必知的7大臭誤!,揭示許多型男遲遲找不到桃花的原因,好多人看完都「頓悟」了!貓小編這次要來剖析口臭、汗臭、狐臭、腳臭等四大異味的來源和「剋臭」心法,讓大家早日擺脫臭男生封號,卸下「去死去死團」榮譽會員的沉重枷鎖。
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▲嗚~我也不想臭臭的。

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口臭
 「怎麼每個人跟我說話都這麼害羞,掩口遮鼻的,莫非我魅力這麼之大?」快停止自我感覺良好,對自己哈口氣,檢查你有沒有口臭吧!阿貓有個朋友常年為口臭所擾,只要一說話,大家不是急著要他閉嘴,就是退避三舍,若不想壞口氣害你被排擠,快看阿貓整理的四大口臭來源。
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▲保持空氣清新,人人有責。

臭氣美食熏死人
除臭難易度★☆

  除了大蒜、蔥、韭菜等氣味重的辛香料,高蛋白食品、酸性食物和酒精等,都會讓你的嘴巴散發惡氣。吃完東西後,最好馬上刷牙,除了挑出卡在牙縫的菜渣,也可以避免口腔內的殘留物被細菌分解而產生惡臭,如果沒有太多時間,也可以用漱口水或溫開水漱口,嚼口香糖或薄荷錠也有一些效果。

不吃早餐嘴好臭
除臭難易度★

  你今天吃早餐了嗎?如果還沒,快檢查自己嘴巴有沒有散發奇怪的味道吧!進食可以促進口水分泌,沖掉口中細菌,如果嘴巴過於乾燥,厭氧菌容易孳生,它們會分解口腔中的氨基酸,釋放大量的硫化物,讓你的嘴巴成為散發臭氣的生化武器。

▲我決定~每天都要吃早餐。

口腔清潔不徹底
除臭難易度★★

  蛀牙、牙周病、牙結石等疾病,會讓你的嘴巴聞起來像有東西爛了,卡在牙縫或牙齦的食物殘渣被細菌分解後,會產生腐敗的氣味,讓旁人對你退避三舍,所以平時應該注意清潔,每半年需進行一次口腔檢查。此外,除了刷牙,別忘了清理舌苔,舌苔是由舌頭脫落的上皮細胞混合唾液、食物殘渣和滲出的白血球所組成,累積下來也會產生臭味,刷牙時別忘記輕輕的用牙刷將舌苔刷下來。
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▲刷牙時可以用牙刷,從內而外的輕刷舌苔。

熬夜不睡肝火旺
除臭難易度★★★

  阿貓每次只要熬夜,就會聽到朋友委婉問我「最近火氣有點大吧!」,肝火旺盛使嘴巴發臭的根本原因是內分泌異常,連帶使唾液分泌量變少,嘴巴厭氧菌孳生,自然容易發臭。這時候,可以喝些檸檬汁,檸檬的酸可以促使唾液增加,將部分細菌趕走,但只能治標,最根本的辦法還是少熬夜,並找到適當的方式排解壓力,才能永遠和口中異味say Good Bye。
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▲救人喔~肝火旺到都噴出來了。

汗臭
  即使夏天已經過了,每日最高溫還是有30幾度,在外走跳的朋友們流汗難免,但請一定要避免自己成為「汗味」戰士。汗水的成分99%是水,1%為鹽分、尿素、乳酸等物質,汗水本身沒有味道,但當它被皮膚表面或衣服的細菌分解時,就會產生惡臭,想要終結汗味,你就要記得以下的3個撇步。
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▲汗味戰士,變身!

汗如雨下
除臭難易度★★

  如果本身容易流汗,使用止汗劑,就能避免汗如雨下的窘況,止汗劑主要成分為鋁鹽化合物,利用鋁離子塞住汗腺,改善流汗的情形。止汗劑應該在睡前使用,因睡眠時腋下出汗少,且藥劑較不會受衣物摩擦影響,效果較顯著,待隔日出汗時,記得將汗液擦乾後再補擦產品。
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▲汗流成這樣就別甩頭,免得旁人以為下雨。

嗜肉愛辣汗易臭
除臭難易度★★★★

  常吃大蒜、蔥、韭菜、咖哩等味道重的食物,氣味分子會隨汗水排出,增添難聞氣味。肉類、海鮮則會提高汗液中尿素、胺基酸的比例,當汗水被細菌分解時,更容易產生臭味。平時飲食最好能夠飲食均衡,多喝水,讓體內部分廢棄物質能先藉尿液排出。
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▲多喝水沒事,沒事多喝水……

洗完衣服不曬乾
除臭難易度★★★

  惱人汗味有時候是衣服上細菌的傑作,不要以為用洗衣機洗完,衣服看起來乾淨就沒有細菌,衣服洗完後最好讓太陽曝曬,除了確保完全乾透外,也能用紫外線殺死大部分細菌。如果發現不管怎麼曬,衣服就是容易發臭,也可以在洗衣時加入漂白水或小蘇打粉,去除衣服臭味連帶殺菌。(有些布料不適用,添加前請先參酌衣物洗滌標示。)
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▲農曆七月,記得晚上不要曬衣服……因為沒太陽(冷)。

狐臭
  「狐臭不是病,臭起來要人命。」大概是這種體臭的最佳寫照,平時飄散隱約的氣味也就罷了,一到夏季或天氣炎熱多汗的時候,那股臭味更加濃烈,即使噴了一堆止汗劑、香水也無濟於事。但請有這問題的人不要絕望,其實只要用對方法,狐臭也不是真的無可救藥。
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▲別遮了,這樣子是擋不住狐臭的。

大汗腺作怪飄異味
除臭難易度★★★★★

  狐臭成因跟汗臭很像,是由大汗腺(頂漿腺)排出的乳狀汗液,被細菌分解後產生的氣味,因其中蛋白質和有機物含量較一般汗水高,臭味更濃烈。一般對付汗臭的方法都能用來抑制狐臭,如果情況嚴重,有些人會選擇割除汗腺,但成功率並非百分之百,且須注意原有汗腺割除後,使身體其他部位出汗量大增的問題。

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▲頂漿腺和小汗腺示意圖。

腳臭
  阿貓小學時,最討厭上電腦課,絕非課程無聊,而是因為進教室必須脫鞋,上課鐘聲一響,剎那間鹹魚味、起司味便會撲鼻而來,連用嘴巴呼吸都能感覺那股惡臭。為了杜絕這樣的問題再現,阿貓特別為大家整理出腳臭的原因和應對方式,快來檢查自己有沒有犯了以下2種錯誤。
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▲腳臭真是種害人害己的生化武器。

腳汗淋漓溼答答
除臭難易度★★☆

  腳底是人體汗腺分布最密集的地方,較其它部位多出2至4倍左右,多汗潮濕再加上鞋子密不透分的保護,讓腳底成為細菌孳生最好的溫床,在汗液和細菌的交互作用下,腳臭便自然而然地出現。要防止腳底惡臭,除了平常多穿涼鞋、拖鞋外,還需重視清潔、定期去角質,多汗的人可以選購透氣良好、吸水性強的棉襪,平時買鞋子時也應選擇具透氣設計的鞋款,並定期清洗、曝曬,避免鞋子吸收過多水氣而出現異味。

生黴得病要注意
除臭難易度★★★★

  若腳部長期處於潮濕狀態,容易受真菌感染而造成香港腳、灰指甲等疾病,這時候腳臭問題可不是洗乾淨就能解決的。要避免香港腳,除選用透氣性好的鞋子、襪子外,平時最好兩雙鞋子以上輪流替換,讓鞋子有時間能完全乾透,若不幸罹病,則應盡快就醫,平時保持腳部乾爽,不要誤信偏方,免得拖延病情。
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▲有香港腳要盡快就醫,不然變成這樣就來不及了(抖)。

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