[心得] 森林守護小幫手∥『Garmin vivosmart 健身手環』

KaNg

我的工作是一名【巡山員】，外界對於這工作總是充滿了陌生與好奇，最常聽到的就是”你們的工作可以接觸大自然”，不然就是”每天遊山玩水”，其實，巡山員是一份有苦自己知的工作。

▲巡視的路途中可以見到一般人無法看見的山林美景(◕‿‿◕｡)

▲山林間的小瀑布也能會巡視的路途帶來驚喜。

▲台灣的森林占全台土地面積約58.5%，對於國土保安、水源涵養、育樂遊憩以及生物多樣性的維護，扮演著非常重要的一環。

▲豐厚的森林資源卻也引起不法山老鼠集團的覬覦

▲因為人類的貪婪，卻讓森林美景毀於一旦，奏起了森林悲歌。森林不只是具有國土保護，涵養水源的功能，更是野生動物們的家!

▲維護森林，保護國土，就是巡山人員最重要的工作，巡視路途遙遠艱辛，不只要爬山，還要冒險涉水，所以，手機跟隨身的3C用品一定要做好防水保護措施，所以手機都會放在背包裡面保護著！

▲因為現在的智慧手機體積較大，所以都會將手機放在包包裡，也因為這樣常錯過一些來電及訊息。

▲所以，這次能夠試用Garmin vivosmart 健身手環，除了可以計步、測距離、看時間、卡路里消耗，久坐提醒等功能之外，另外一個【手機訊息提醒】的功能，在我們巡視過程中也不會漏接手機來電，對於任務的執行可說更為順遂!

接下來就來測試看看【Garmin vivosmart 健身手環】還有哪些功能吧!

▲【Garmin vivosmart 健身手環】終於到囉!

▲外盒左右兩側標示著【Garmin vivosmart 健身手環】的功能:距離測量、步數統計、久坐提醒、來電訊息提示，備忘提醒等功能~

▲這次測試的手環是我喜歡的橘色，外盒也標示出手環尺寸，方便使用者選購

▲再來一張【Garmin vivosmart 健身手環】的美照吧！等等就要開箱囉！

▲【Garmin vivosmart 健身手環】扣環處用一種金屬銘牌來突顯品牌質感

▲這樣的金屬銘牌設計我怎會聯想到火影忍者的頭帶呀！噗噗～

▲我是火影XD～～～

▲這才是【Garmin vivosmart 健身手環】的正面，搭配曲面OLED螢幕,解析度128 x 16 pixels。比起其他廠牌沒有螢幕的智慧手環來說，Garmin使用上方便了許多，而且也增添許多功能及實用性!

▲【Garmin vivosmart 健身手環】的背面有四個金屬接點，必須跟原廠傳輸線搭配使用才能充電及資料傳輸。

▲手環質感細緻，戴在手上沒有不適感。

▲【Garmin vivosmart 健身手環】配件集合:手環1個、傳輸線一條、扣環一個、使用說明書一份，客戶滿意度調查表一張。

▲這個扣環雖小，可是卻能有效防止手還在運動中脫落，而且還能達到保護金屬銘牌的功用喔!

▲原廠傳輸線，使用時須注意金屬接點需與手環的接點契合才能傳輸或充電!

▲原廠傳輸線使用時須注意金屬接點需與手環的接點契合才能傳輸或充電!

▲拉拉熊:『這是我的冠軍腰帶!!!!!』

▲【Garmin vivosmart 健身手環】的規格表(摘錄Garmin網站)
特別要強調的是這款手還具有水下50公尺的防水功能，可是，對於游泳卻無法進行統計，這點是比較可惜的!但是，對於我沒什麼差別，因為，我不會游泳!噗噗~~

--------------------------------------------------------------
手環功能篇
--------------------------------------------------------------

▲【Garmin vivosmart 健身手環】可顯示時間/日期，還能統計一天走的步數。(備註: 輕拍手環表面兩下，就可以喚醒手環)

▲【Garmin vivosmart 健身手環】能設定每天要走多少步，當達成目標時還會發出聲響及震動來告訴你。另外還可以統計一天總共走了多少距離!

▲【Garmin vivosmart 健身手環】能夠統計卡路里消耗的狀況，當然必須要輸入你今天吃了什麼東西，再將你運動消耗的熱量，做成統計分析，就是你今天消耗的卡路里。〔靜止計量表〕就是當你一段時間(1小時)都沒動作，手環就會提醒你該起來動一動囉~

▲【Garmin vivosmart 健身手環】的音樂控制功能，可以跟智慧手機連結，撥放音樂時，不用拿出手機，就可以控制音樂的上下首歌曲或是音量大小。再來就是訊息提示功能，也是不用拿出手機就能看到有誰傳訊息給你，或是有無漏接的來電。

▲【Garmin vivosmart 健身手環】
■手動活動紀錄:可依需求自行手動開始與停止某一區間的活動資訊。
(比如爬山或跑步時可以統計整段路程的時間及公里數)
■睡眠模式:手動切換進入及離開睡眠模式。
■亮度調整:調整螢幕亮度。
■藍牙:開啟及關閉藍牙功能。
■時間設定:設定調整手環的時間，也可設定跟手機時間同步。
■手環版本及電力圖示。
(備註: 輕拍手環表面兩下，顯示後長按螢幕不放，就能進入功能目錄選單)

■警示模式:設定開啟或關閉警示提示，也可設定隱私模式，收到訊息後不會
顯示文字內容。
■尋找手機:在手環與手機連線狀態下點選此功能就能使手機震動及響鈴。
■同步資料:在與手機連線下可同步上傳手環資料到手機APP。
■語言設定:可選擇設定繁體中文或英文。

--------------------------------------------------------------
電腦設定篇
--------------------------------------------------------------

▲如果沒有智慧手機，也可以上Garmin的網站下載軟體與手環的資料同步。
(網址http://connect.garmin.com/zh-TW/)

▲點選下載WINDOWS版本後安裝啟動。

▲安裝完成後會有一個導覽說明如何操作及使用

▲依照指示把手環連接傳輸線接上電腦

▲可是卻發生找不到裝置的狀況

▲原來是手環與電腦連接後，出現充電圖案後，必須久按螢幕不放，出現USB連接的圖案後，才能成功連接電腦喔!

▲電腦連接【Garmin vivosmart 健身手環】

▲可以在這裡設定【Garmin vivosmart 健身手環】的個人資料

▲設定完成囉

▲也可以直接透過電腦進行手環的更新或同步處理

▲手環的資料在這邊都可以看到!

▲手環資料可以上傳到GARMIN的個人網站。

--------------------------------------------------------------
手機設定篇
--------------------------------------------------------------

▲可以到Google Play下載『garmin connect mobile』的app軟體，之後就可以用手機建立帳號登入。

▲點選同意後，填寫個人資料

▲點選『是』之後在點選『健康生活』的選項

▲這樣就能【Garmin vivosmart 健身手環】，這時手機要記得開啟藍牙

▲手環要跟手機配對囉！

▲這時手環螢幕上會出現一組6位數字的隨機號碼組，必須完整輸入於手機內才能完成配對程序

▲【Garmin vivosmart 健身手環】已經跟手機連線完成囉！

▲跟電腦設定一樣方式，必須設定資料後才能夠使用喔

▲設定選項中的『智慧通知』，如果常用line的朋友，記得要把line加入通知的選項之中，不然預設是沒有的喔！

▲【Garmin vivosmart 健身手環】可以統計步數、睡眠時間及卡路里喔

▲【Garmin vivosmart 健身手環】還可以設定活動，跟一樣有garmin手環的朋友們一起比賽及訓練。

▲當你達成運動目標時，還會頒發獎章給你喔！右邊的圖是所有桌面小工具的選單可以依照個人需求進行調整。

一週的應用，分為以下三個章節來做介紹:
--------------------------------------------------------------
工作篇
--------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------
健身篇
--------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------
休閒篇
--------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------
林野巡視篇
--------------------------------------------------------------

▲巡山員在廣大的山林巡視過程中，是孤獨的，安靜的，我常說這是一個無聲又無聊的工作，可是，卻也是讓人無法自拔的工作！

▲巡山員的工具就是一台GPS，我自己的習慣是還會帶一把瑞士刀，以備不時之需。（謎之聲：明明就是小時候看馬蓋先太入迷了吧！）

▲這次可以試用【Garmin vivosmart 健身手環】，能為林野巡視工作帶來怎樣的助益吧！

▲戴上手環後，再來就是拿出手機，準備跟手環配對！

▲先打開手機跟手環的藍牙

▲準備配對中

▲這時手環螢幕上會出現一組6位數字的隨機號碼組，必須完整輸入於手機內才能完成配對程序

▲開啟手動活動紀錄:可依需求自行手動開始與停止某一區間的活動資訊。(比如爬山或跑步時可以統計整段路程的時間及公里數)

▲設定完成，讓我們展開今天的林野巡視工作吧！（備註：最重要的GPS一定要帶，不然這款手環沒有GPS功能，不能導航帶路啦!噗噗～～）

▲巡視路途當中如有發現可疑的跡象或是珍稀植物，都必須要拍照紀錄，這也是我們的工作之一。現在智慧手機的體積不小，況且價格不斐，手機摔壞了，就真的是欲哭無淚，所以我都會將手機放在包包裡面保護好！也因為這樣常常會漏接來電或錯過訊息！
這次試用【Garmin vivosmart 健身手環】如果有來電或訊息，手環會震動提示告訴你，也不用把手機拿出來，透過手環就能看到誰打電話（傳訊息）給你喔！

▲還好有【Garmin vivosmart 健身手環】讓我不會在錯過來電（訊息），對於任務消息傳遞上更有幫助！

▲林野巡視想要知道大約走了多少公里，除了看GPS外，還可以看【Garmin vivosmart 健身手環】就可以知道自己大概走了多遠，也可以統計走了多久的時間喔！對於任務的執行上面更為方便有效率！

▲台灣山林資源豐富程度，在世界中可算數一數二，這樣美麗的山林如果僅僅靠人數不多的巡山人員維護絕對是不夠的！必須社會大眾的關心及共同維護，才能讓這片美麗的山林永續維護及發展！我們不用羨慕日本的神去村，其實，神去村就在台灣，就在我們的身邊！

--------------------------------------------------------------
跑步篇
--------------------------------------------------------------

▲要擔任巡山員，體力是不可或缺的，這就必須靠平日的鍛鍊了！

▲綁上鞋帶，準備今天的跑步訓練！今天一樣是要測試【Garmin vivosmart 健身手環】的功能，對於訓練的統計及分析上，能不能有所幫助呢？

▲開啟手動活動紀錄:可依需求自行手動開始與停止某一區間的活動資訊。(比如爬山或跑步時可以統計整段路程的時間及公里數)

▲跑步運動時手環相當服貼，也不會有礙手的感覺！幾乎忘記手環的存在了！

▲暖身完畢，綁緊鞋帶，繼續今天的訓練！

▲看看現在跑了幾公里？

▲今天的成績是1小時跑了9.2公里，記得要把成績存起來，可以上傳到手機app及GARMIN的個人網站。

--------------------------------------------------------------
休閒。下午茶篇
--------------------------------------------------------------

▲除了爬山及跑步等等體力上的訓練，當然也要有休閒的時間呀！所以，趁著連假帶女王大人到二手書咖啡館培養人文氣息！

▲這是最近閱讀的新書『一切都是剛剛好』，講述的內容是一位台東醫師每年捐出2/3的薪水，自掏腰包購買藥品及物資，獨自一人到4500公尺的西藏高原，為當地藏民進行義診，並且蓋了希望小學，提供當地學童就學教育的機會。

▲【Garmin vivosmart 健身手環】的顏色跟我的咖啡杯好搭喔！XD

▲豐盛美味的下午茶時光

▲電子書也是在山上值班留守時的最佳伴侶喔！因為待機時間可長達14天！

▲最近在看的書『老人與海』

▲這樣休閒的下午茶時光，【Garmin vivosmart 健身手環】又能有怎樣的用途呢？當然有！就是可以不用拿出手機，就可以直接透過手環，輕鬆的點選歌曲，以及歌曲音量的控制！

▲【Garmin vivosmart 健身手環】讓您聽音樂邊看書時，不用在拿著手機切換，輕鬆悠閒地享受午後爵士音樂。

▲女王大人，您拿著本書是有什麼暗喻嗎?噗噗~~

▲果然，氣質與知性就是與生俱來的呀!女王大人，您真是內外兼具呀!

其實，這一週的試用【Garmin vivosmart 健身手環】的心得，感覺就像是跟了一位貼身小秘書，比如，我常使用Evernote來記錄事情，可是有時沒有一個適當的工具提醒，就忘記待辦的事情!

使用【Garmin vivosmart 健身手環】後，只要將手機跟手環連線，透過手環的智慧提醒功能，就能有效地提醒您該辦的事情!
而且，我常常丟三落四的，常因為這樣找不到手機，可是透過手環的尋找手機功能，就能輕鬆找到手機!

其實於巡山員來說，【Garmin】這個品牌不會覺得陌生，因為巡山使用的GPS就是【Garmin】，而且【Garmin】也是台灣製造，完全是台灣在地品牌，可以說是台灣之光喔!

如果，您對於巡山員的工作仍是沒有概念，我會建議您去看日本小說『哪啊哪啊 ~ 神去村』，小說中充分的紀錄及敘述出山林護管人員對於山林的那一份熱愛，還有巡山員獨自面對廣大的山林，更能感受到人類的渺小。

佇足山林之中，靜下心，聽著風吹過樹梢沙沙的聲音，鳥鳴蟲叫的聲音，潺潺流水的聲音，下雨時雨滴拍打著樹葉，山林內的所有聲音彷彿是一首動人的協奏曲，一首專為巡山人員演奏的歌曲，一切的辛勞彷彿都得到了紓壓及解放，這時，就會告訴自己，我的工作就是要守護山林，保護國土安全，休息夠了，就再度 背起沉重的行囊往山林深處邁進~~~~~

備註：
本文同步發佈於
部落格：幸福巷7-11號
噗浪:幸福巷7-11號(噗浪）
mobile01:運動健身綜合版
G+:幸福巷7-11號(G+）
「本文係參加 Garmin vivosmart 健身手環試用活動心得分享活動」