[閒聊] 你是趴著睡、側著睡還是凹著身體睡？從睡姿看你的健康哪裡有問題！

睡眠占了人生約三分之一的時間
可見睡眠對於一個人的影響力之大

而睡覺的姿勢雖然依每個人的習慣而有不同
但是一定有一個是你最熟悉、舒服的姿勢
從那樣的姿勢中竟然可以顯現你的健康狀態？！

首先，
先在腦海中想想你平常最喜歡的睡姿是什麼？

想好的話，就繼續往下看吧

1. 抱著枕頭睡

通常是還未長大的小孩子比較容易會出現的睡姿
成年人若還這樣睡，那表示你是一個容易感到不安和寂寞的人
或是說你最近困擾於精神上的壓力或是感到憂鬱

2. 手腳常亂動來動去

若你常常睡眠不足的話，那睡覺時手腳就容易動來動去
如果你有這樣的情形出現的話，那你可能要確認一下最近是否累積精神上或肉體上的疲勞

3. 打鼾很嚴重

打鼾很嚴重的話表示你可能有睡眠障礙或是睡眠呼吸中止的症狀
成年人要確認是否有慢性疾病或最近有精神不集中的狀況發生

4. 睡覺時嘴巴張得很大

睡覺時嘴巴張開基本上就是表示呼吸上的問題
所以你應該常常鼻塞或是有鼻竇炎的症狀唷

5. 趴著睡

你覺得趴著睡比正躺著睡還舒服嗎？
那你可能要小心脖子或腰容易扭到
再加上壓著一邊的身體
對顏面神經及下巴關節也不好
所以盡可能還是正躺著睡比較好喔

6. 像蝦子捲起來睡

心臟不好或是腸胃不容易消化的人常出現的睡姿
你也可能個性比較敏感，比較容易生氣

大家都是怎麼睡呢？
沒想到睡姿還有這麼多學問
小編睡姿也不是很正常XD
看來要來注意一下了

CR: naver post

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