[情報] 妳該馬上戒掉碳酸飲料的6大原因，碳酸飲料應該這樣喝？！

妳常常喝碳酸飲料嗎？
雖然小編我也承認有時候吃炸雞或披薩就是要配碳酸飲料
不過這裡列舉出妳該right now戒掉碳酸飲料的6大原因

1. 引起偏頭痛及注意力不集中

如果妳是常常喝碳酸飲料的人
那一停止飲用一定會感覺到偏頭痛的症狀減少了
美國明尼蘇達大學的研究指出
每天一杯低卡碳酸飲料會導致新陳代謝發生問題機率增加36%

2. 甜味中毒

碳酸飲料中加入的糖是一般砂糖甜度的200倍
長期飲用會讓舌頭喪失味覺
之後我們就必須用更甜的東西去刺激
造成一個惡性循環

3. 體重增加，瘦不下來

同樣的，研究指出
常常喝碳酸飲料的人10年下來比不常喝的人，腰圍多了70%

4. 腐蝕牙齒

大家都知道碳酸飲料的酸性會傷害牙齒表面造成腐蝕
尤其喝完碳酸飲料時，牙齒的表面硬度的降低
這的時候再刷牙，那會造成更嚴重的牙齒磨損

5. 加速老化

想要維持彈性的肌膚當然不能喝碳酸飲料
因為碳酸飲料中含有加速細胞老化的成分

6. 糖尿病

哈佛大學教授研究指出常喝碳酸飲料得到糖尿病的機率會增加80%
真的是講到不想講了
就是叫妳別喝就對了（超霸道XD）

不過我想總是會有人無法忘懷那氣泡刺激口腔的快感
怎麼辦呢？
只要把水果加到氣泡水裡就好！

cr: nuc.co.kr

+準備材料+

．西瓜500g
．薄荷葉
．氣泡水400ml

cr: nuc.co.kr

作法也相當簡單，先把西瓜切塊之後
放到果汁機裡打成汁
西瓜汁裝到杯子裡後，再加入氣泡水
最後在放上薄荷葉裝飾就完成囉

不僅可以喝到碳酸飲料的刺激口感
還有100%原汁打成的營養
真的是一舉兩得

cr: luv_mihye-instagram

像這樣裝到瓶子裡
就可以隨身攜帶，在外也可以品嚐到好喝的氣泡水
別再喝碳酸飲料了
自己做健康又營養

CR: wikitree

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