[分享] 夏日美白方法唯一法則就是做好防曬，了解夏日美白方法再也不怕曬成小黑妹

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文章來源>>http://drjou1544.pixnet.net/blog/post/303818154
這篇美白方法好實用喔!!!!

夏日美白方法終極版！不管是防曬預防還是曬後美白，小編都有自己的一套美白法則哦！只有每天堅持一套固定的美白流程，就能讓你脫離小黑妹的世界囉！還在等什麼，快跟著小編的夏日美白方法一起白裡透紅吧！

夏日美白方法第一步>>防曬須知

小編建議，不管有沒有要出門，至少為肌膚擦上一層薄薄的防曬，為我們的肌膚徹底預防紫外線，然而除了「擦」的防曬要注意外，「穿」的防曬用品也是夏日美白方法的重要關鍵哦！基本的防曬外套、手套絕不能少，陽傘與帽子也是為我們抵擋強烈紫外線的最佳幫手！

夏日美白方法第二步>>飲食須知

想在炎炎夏日也能由裡至外的白皙透亮？那怎麼能錯過幫助我們美白的食物呢？多攝取以下的食物，簡易的夏日美白方法達成！

夏日美白方法攝取美白食物篇↓↓

筒篙菜、番茄、菠菜、小黃瓜、油菜、秋葵、四季豆、檸檬、花椰菜、草莓、薏仁、高麗菜、蘆筍、苦瓜、地瓜葉、青椒、芥菜

夏日美白方法第三步>>生活習慣須知

除了從外在補充美白聖品以外，夏日美白方法之一就是要善用身體內在所自然分泌的「褪黑激素」！通常褪黑激素會在晚上11至隔天凌晨分泌最多，尤其是在完全沒有光線的地方下熟睡，能有效幫助褪黑激素分泌，而小編私藏的小撇步就是攝取富含褪黑激素的食物！

夏日美白方法必備富含褪黑激素的食物↓↓

蕃茄、洋蔥、黃瓜、櫻桃、香蕉、燕麥、玉米、牛奶、芝麻、南瓜子、杏仁果、黑核桃、薑等等。

*小編貼心夏日美白方法小補充：褪黑激素需要維生素B6合成，因此同時補充維生素B6能加速褪黑激素的合成哦！除了口服維他命B6外，富含維生素B6的食物有→甜椒、葵瓜子、香蕉等。

夏日美白方法第四步>>美白神器---傳明酸

想美白的妳絕不能錯過衛福部公告有效美白的成分---傳明酸！

「傳明酸」是常被皮膚科醫生用在治療黑斑、及色素沉澱方面的處方！而小編的夏日美白方法最後一招，就是使用森田藥粧所推出的新產品「傳明酸3%收斂淡斑淨白精華」，除了淡斑美白外，還能有效鎖水，並且具有深層保濕的作用哦！

小編建議可於每天早、晚化妝水後或是面霜之前，取數滴輕輕塗抹臉、頸部肌膚，讓你的肌膚維持美麗煥白好心情！

以上4招夏日美白方法終極版妳學會了嗎？夏天不僅要美白，也別忘了保溼的重要哦！只有在肌膚達到油水平衡時，才能有效控油，讓肌膚QQ有彈性！森田藥粧新推出的傳明酸3%淡斑淨白化妝水以及傳明酸3%收斂淡斑淨白精華，不僅讓你的肌膚淡化暗沉、水嫩亮白，同時鎖水保濕，給你緊緻無暇肌！

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