[分享] 女生們的黑色星期三！據說在星期三下午三點半是你看起來最老的時間？

NaBi

根據英國『每日郵報』的報導指出，在週末放縱狂歡的女性，到了星期三的下午3：30這個時間會顯老，也就是狀態會比較不好的意思。而其實原因很簡單，在週末攝取的酒精、睡眠不足的影響、因工作而產失的疲勞等等，這些事情產生影響的時間帶大約就是會在星期三的這個時間發生。

而到了這個聽起來很可怕的時間，我們可以有什麼對策呢？

下午三點的時候來杯咖啡
一般來說，喝下含有正常含量咖啡因的咖啡之後，會在30分鐘過後產生效果，因此在三點的時候就先來杯咖啡做好準備吧。

運動或是外出走走
如果在辦公室沒辦法做運動的情況下，還是可以離開你的辦公桌到外面走走，或是去公司樓下稍微散散步、幫同事跑腿買點心也好。

調整前一天的睡眠時間
雖說能睡滿6～8個小時是最好的，但依然有很多人沒辦法做到，儘管如此，為了應付可能會很疲勞的星期三，在星期二晚上還是早一點睡吧。

做點伸展操或是補妝
如果真的沒辦法離開辦公室去走走，那就趁上廁所的時候透過簡單的伸懶腰舒展一下緊繃的身體，或是補一下可能已經開始脫落的妝容，不要讓自己看起來太狼狽。

其實會說是星期三也是因為，這一天剛好是上班日的中間，累積了上兩天班的疲勞，但又還沒到接近放假的時候，所以這一天就會感覺特別的疲憊，你們是不是也這樣覺得呢？

Cr:tabi-labo / we heart it
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