[分享] 愛吃冰淇淋的話___會變胖?根據不同部位,告訴你吃什麼容易增加脂肪!

NaBi


每個女孩一定都會對於自己身體局部的某些部位感到不滿意,希望能再更瘦一點,前陣子日本網站整理了關於各類食物會導致哪些部位變胖的報導,一起來看看你在意的部位必須要避開什麼食物吧!


首先從身體正面的部分來看:
鎖骨───熱牛奶
手臂───肥肉、奶油、鮮奶油、冰淇淋
胸部───起司、紅肉、魚


肚子───米、麵包、生菜、煎餅(仙貝)、納豆、南瓜
下腹───麵包、麵食類、糕餅類的豆餡、砂糖、果乾、燙青菜
腰部───豆漿


大腿───洋菓子(蛋糕、布丁、果凍等等的西式糕點)、甜麵包、紅燒肉
膝蓋───巧克力、餅乾、啤酒
腳踝───冰淇淋

所以想要罩杯升級的小胸女孩們可以多吃起司!而在減肥中的話則要少吃麵食類的食物,另外推薦的是,吃完義大利麵之後喝蘋果汁、拉麵之後則是香蕉豆漿(或是只吃香蕉也可),這樣可以抑制體脂肪生成。


而接下來是背面的部分:
肩膀───炸豬排、炸雞塊、葡萄酒
腋下後側(靠近肩胛骨的位置)───沙拉醬、橄欖油
背部───天婦羅


胸部兩側(圖中內衣背帶的位置)───薯條、薯片、可樂餅
臀部───甜甜圈、炒青菜、根菜類
臀部下方───沙拉醬、碳酸、優格、奶精(奶球)、冰淇淋(成分為植物性脂肪)
大腿外側───肉類


膝窩(膝蓋後側)───美乃滋
小腿肚───肉類、調味料、鹽分

這樣看下來,如果很在意下半身的線條就必須要少吃肉,但如果真的很想吃,或是有烤肉的場合,建議配上黑咖啡、黑烏龍茶。

是說這樣依照各個身體部位來區分吃什麼食物容易變胖也太特別了~女孩們如果有想增胖或是減肥的部位都可以參考一下,不過想要減肥成功最好還是要飲食均衡,並且搭配運動才是最有效的噢!

Cr:girly.today
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林云熙

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桃子正妹

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原文網址:https://t17.techbang.com/topics/41522-love-ice-cream-xx-will-be-fat-according-to-the-different-parts-and-tell-you-what-to-eat-easy-proliferation-of-fat?page=1