[分享] 愛吃冰淇淋的話___會變胖？根據不同部位，告訴你吃什麼容易增加脂肪！

每個女孩一定都會對於自己身體局部的某些部位感到不滿意，希望能再更瘦一點，前陣子日本網站整理了關於各類食物會導致哪些部位變胖的報導，一起來看看你在意的部位必須要避開什麼食物吧！

首先從身體正面的部分來看：
鎖骨───熱牛奶
手臂───肥肉、奶油、鮮奶油、冰淇淋
胸部───起司、紅肉、魚

肚子───米、麵包、生菜、煎餅（仙貝）、納豆、南瓜
下腹───麵包、麵食類、糕餅類的豆餡、砂糖、果乾、燙青菜
腰部───豆漿

大腿───洋菓子（蛋糕、布丁、果凍等等的西式糕點）、甜麵包、紅燒肉
膝蓋───巧克力、餅乾、啤酒
腳踝───冰淇淋

所以想要罩杯升級的小胸女孩們可以多吃起司！而在減肥中的話則要少吃麵食類的食物，另外推薦的是，吃完義大利麵之後喝蘋果汁、拉麵之後則是香蕉豆漿（或是只吃香蕉也可），這樣可以抑制體脂肪生成。

而接下來是背面的部分：
肩膀───炸豬排、炸雞塊、葡萄酒
腋下後側（靠近肩胛骨的位置）───沙拉醬、橄欖油
背部───天婦羅

胸部兩側（圖中內衣背帶的位置）───薯條、薯片、可樂餅
臀部───甜甜圈、炒青菜、根菜類
臀部下方───沙拉醬、碳酸、優格、奶精（奶球）、冰淇淋（成分為植物性脂肪）
大腿外側───肉類

膝窩（膝蓋後側）───美乃滋
小腿肚───肉類、調味料、鹽分

這樣看下來，如果很在意下半身的線條就必須要少吃肉，但如果真的很想吃，或是有烤肉的場合，建議配上黑咖啡、黑烏龍茶。

是說這樣依照各個身體部位來區分吃什麼食物容易變胖也太特別了～女孩們如果有想增胖或是減肥的部位都可以參考一下，不過想要減肥成功最好還是要飲食均衡，並且搭配運動才是最有效的噢！