[分享] 還在為鼻子太大而困擾?「側鼻呼吸法」讓妳成為精緻小鼻美人!

Arasian_LI


有時候會很羨慕為什麼明星的鼻子都非常的挺又小,看起來特別精緻,就算其他五官不夠出色,也會因為鼻子而看起來立體許多!而且鼻子不夠挺翹的話,拍照起來也會覺得不好看,整張臉看起來就會特別大,這時候就很困擾了。



但是現在已經不用再擔心了,透過鼻子的瑜珈,就可以解決這個問題囉!
那就是依靠「側鼻呼吸法」



側鼻呼吸法很簡單,先將身體盤腿坐正,背脊挺直,再用右手的大拇指,把右側的鼻子給壓著,單用左側的鼻孔呼吸,慢慢的吸氣到極限,在緩緩的吐氣出來,感受鼻子肌肉因為呼吸的伸縮運動;右側鼻子結束之後再用右手的無名指與小指壓住左側鼻子,一樣保持緩慢的呼吸即可。但是這裡有必須非常注意的地方,再用一側鼻子吐氣的時候,需要注意不要一下子呼出太多的氣,使得鼻孔撐大,因為如果讓鼻子習慣撐大、慢慢地鼻孔就會變寬!



透過側邊鼻子輪流呼吸,可以刺激鼻子的肌肉,也可以讓鼻型更加美麗唷!
大家不妨都試著做做看,加上用兩手的食指按摩鼻樑,更有雙管齊下的效果


CR:lily、pinterest


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原文網址:https://t17.techbang.com/topics/43916-still-obsess-about-the-nose-was-too-big-the-lateral-nasal-breathing-make-you-a-delicate-little-nose-beauty?page=1