從小時候幼稚園就是胖胖的就這樣一路到國中，那時候還沒有意識自己很胖
因為我阿嬤都說胖胖的比較可愛而且有福氣XD
但是到高中的時候我發現大家好像都會跟漂亮瘦瘦的當朋友
是真的!!雖然我覺得那是另類的刻板印象，但是事實卻是如此
而且班上男生也都會圍繞在那些漂亮的女生旁邊
所以那時候我就決定要下定減肥
一開始我是先從飲食習慣去改變的，第一個月很快地就瘦了5kg
但是後來發現都是靠節食才有辦法瘦
所以大學的時候也有在復胖了(因為都要熬夜做專題跟報告所以都
會跟室友去吃宵夜…)
後來我決定不能再繼續這樣下去，因為女生過了25歲身體機能就會下降了
到時候要減肥會更困難的，後來在FB看到松裕堂的中醫調理打算用中醫先調理體質(上網查體質真的非常重要)
雖然距離我家有一點距離，每個星期我會固定去回診量體重(量體重這個真的非常重要，我還因為這樣買了一台體重機放在我的床旁邊，習慣一早起床量體重)
每天給自己灌輸減肥意識，並起融入生活中，就會發現自己慢慢的會篩選吃的食物(現在幾乎都是吃清淡的為主，也都是自己帶便當)
到現在第3個月了，雖然減肥的速度沒有當初高中節食那樣的短時間在1個月瘦了5kg，花了3個月的時間瘦下來的10kg我會更珍惜的去維持身材(現在也還是努力地增加運動強度) 還有搭配醫生配的局部雕塑埋線瘦了該瘦的地方
謝謝松裕堂的醫生長期這樣幫我調理身體，每次回診也都會詢問我的生活作息及吃的東西去做調整(之前我都覺得要吃很多生菜，後來才發現原來生菜是冷的食物，吃太多反而會降低代謝速度) 喝水是要喝溫水慢慢地喝才不會水腫
對於中醫調理想要多了解的可以看這篇>>https://goo.gl/aZ9Ouu
希望大家也可以跟我一樣無時無刻的檢視自己的身材，不要不小心就發胖了XD
