[分享] 一週就可以看到效果♡「臉部瑜珈」讓妳輕鬆入手整容級的完美臉型！
女孩們是否有小編一樣的困擾，剛出門時覺得自己美美的，但是忙了一個上午之後，卻覺得自己的臉胖了一圈？完全不是早上鏡子裡看到的美人啊！其實臉部在早上若沒有好好排除廢物就容易腫，因此這時候就要動用一些方法來促進血液循環代謝掉它們，每天堅持做，一個禮拜後妳就可以發現明顯效果！
1.將臉往縱向延伸
首先將眉毛往上抬和睜大眼睛，嘴角些許上揚，下巴有意識的往下拉長，將臉做縱向的拉伸，然後保持這個動作五秒鐘，再用八秒鐘的時間漸漸放鬆臉部。
2.嘴巴往左右嘟嘴
這個動作相當簡單，無時無刻都可以做做看！首先將嘴巴嘟起來，然後往左臉頰伸展到極限時，持續十秒鐘，反方向亦然，這個動作重點在於拉伸兩頰的肌肉，一定要做確實才有效唷～
3.嘴角用力上揚
當人年紀越來越大，最害怕皮膚開始鬆弛，臉嘴角也因為鬆垮而下垂。所以平常就要練習將嘴角用力上揚，不僅可以拉抬自己的皮膚，更可以給人很好的第一印象，是不是一舉兩得呢！
4.抬下巴
雙下巴總是讓妳很困擾？試試看抬下巴吧！平常運動時都不太會動到的下巴肉，只能依靠抬下巴的動作讓下巴肌肉好好伸展，做久了之後，真的會有很明顯的效果唷！
5.ㄚ一ㄨㄟㄛ瘦臉法
最後這個瘦臉瑜珈相信大家都曾經聽過，就是利用ㄚ一ㄨㄟㄛ這五種嘴型做臉部肌肉拉伸，每個嘴型都保持八秒，再慢慢變換到下一個，做得越誇張越有效果！
cr:LOCARI
