[分享] 笑對生活第五式──牙菌斑殲滅戰，擒賊先擒王。牙線攻略

Judywu

/system/attached_images/2018/04/235406/show/c101bc83c4c23a50c2ffa1baa455f1a5.png?1523414767[/img]]笑對生活第五式──牙菌斑殲滅戰，擒賊先擒王。牙線攻略
「美食一上桌，腦子裡發布的第一指令是「吃」而不是「拍照」，才能稱為稱職的吃貨！」──吃貨語錄
「美食一下肚，腦子裡發布的關鍵詞彙是「牙線」而不是「枕頭」，才能永遠當一個稱職的吃貨！」──潔牙。吃貨語錄
每天刷牙就穩操勝券，但其實，藏汙納垢大本營當屬牙縫，「擒賊先擒王」，牙縫是潔牙最容易疏忽的位置，但偏偏卻是牙刷立不能及的地方，早在古埃及時代，人們懂著就地取材於清除牙縫，到1989年醫學研究確認牙線與牙刷配合無間，能有效避免牙齦發炎與蛀牙，而二戰後軍醫必備品裡面就有牙線。而尤其是更需要保養牙齦的牙周病友們，牙線更是萬萬不可少。

首先，先提供幾個牙線使用迷思，並希望透過這些適當資訊，讓看倌們能夠更了解牙線的存在價值。

牙線牙線棒牙籤攏感款？
在台灣，太多人認為牙籤等同於牙籤，兩者傻傻分不清楚，牙籤可以剃菜渣，但對牙菌斑束手無策，而對付牙菌斑，則是牙線的專利。

牙線棒有個線總好多了吧？然而牙線棒的牙線部分太少，容易使牙菌斑遷移至其他牙縫，且無法對付所有的牙縫，而清潔方法較困難不易掌握，牙醫師多半不建議使用之。

齒縫變大、牙齦流血，牙線使用不健康
牙齒以牙周韌帶和齒槽骨連結，每天都有小幅度移動的牙齒是正常的，牙線又薄，並不會真使牙縫變大。至於，牙齦會痛、牙齒會流血更是台灣人不習慣的原因，然而會有這個結果實質上牙線操作不當的原因，比方說坊間常用「瘋狂小提琴式拉扯法」，因此，只要掌握正確的牙線使用方法即可，也就是──將牙線貼著牙面慢慢由最底上拉，一次性將牙菌斑刮除；亦可諮詢醫生請醫生指導使用方法。

但如果還是一直感到不適及流血，或是牙線一直斷裂，可能必須考慮牙齦健康、牙結石等問題了。

成人可以，兒童為何不行？
孩童學習使用牙線的時機，大約是在小四、小五，重點是兒童手部動作發展成熟之後，才適合學習，且家長必須從旁指導、避免受傷。

而選擇牙線相較於其他潔牙用品相當簡單，除了牙線棒以外就是區分有無蠟並看個人需要而定，含蠟牙線，表面光滑，易從齒縫穿過，因此適合牙齒縫隙較密者使用；不含蠟牙線則因上拉時會散開較大的面積，清潔效果好，另外亦有特殊設計，適合清理假牙及牙齒矯正者亦可參考之。

而因為讀者們或許仍有牙線棒的需求，故推薦一款牙線棒，但仍以醫師叫推薦牙線為主軸：