[分享] 瑪卡功效推薦『瑪卡滴雞精養身補品推薦，瑪卡功效養身補品成分』
最近喝道一款滴雞精，裡面附有瑪卡成分，就好奇有瑪卡成分的滴雞精有哪些功效？
瑪卡是什麼？
馬卡一種傳統的秘魯十字花科植物，幾個世紀以來一直兼具食用及藥用特性，它只生長在海拔4000 – 4500公尺的安第斯山脈極冷、極強烈陽光和強風的棲息地，由於少有植物能在此環境生存，因此造就其強韌特質。
這種植物的主體和可食用部分是一種類似蘿蔔的塊莖（10-14釐米長，3-5釐米寬），它構成了下子葉和植物的根，自然乾燥後，下胚軸的尺寸急劇減小到2-8釐米
瑪卡顏色主要有 黃、紅、黑和紫，不同類型的瑪咖(根據其顏色)具有不同的生物學特性。
瑪卡的營養組成有哪些？
乾瑪卡含有10.2%的蛋白質、59%的碳水化合物、2.2%的脂類和8.5%的纖維，並含有遊離脂肪酸，其中最豐富的是亞油酸、棕櫚酸和油酸。
礦物質每100克含：鐵16.6毫克、鈣150毫克、銅5.9毫克、鋅3.8毫克、鉀2050毫克
瑪卡被推薦的實證功效(好處)有哪些？
１．改善精子品質，促進生殖能力
不孕症是一種生殖系統疾病，指在12個月或以上的常規無保護性交後無法實現臨床妊娠，對夫妻的心理和生理有很大的影響。
目前還沒有關於全球不孕不育患病率的可靠資料，但據估計，全球有近7240萬對夫婦存在生育問題，盛行率約8%至12%，其中40%-60%的不孕夫婦與男性因素有關
男性不孕的臨床評價方法主要是靠精液參數分析，目前世界衛生組織公佈的精液分析的參考下限為：
精液量： 1.5 毫升（mL）
精子密度： 每毫升1千5百萬 精細胞
精子總數：每次射精精子數達到3千9百萬
形態：4%的正常值
活力值：至少58%
前進運動精子數：至少32%
一則臨床研究指出，無論是不孕或是健康的男性，食用瑪卡成分食品有助於改善精子量參數，包括：精子形態、精子濃度、精子數量、精子數量和精子流動性。
２．改善勃起功能障礙
勃起功能障礙是指持續不能達到或維持陰莖勃起，以滿足性行為的一種狀態，年齡在40到70歲的男性約有50 %有一定程度的勃起障礙
而陰莖勃起能力一直是男人陽剛之氣和性能力的象徵，若出現障礙常對於伴侶關係、人際關係和心理健康產生負面影響
勃起功能障礙發生的主要風險因子有：年齡、冠狀動脈和周圍血管疾病、高血壓、肥胖、和久坐不動的生活方式、高脂血症、骨盆或脊柱創傷、糖尿病、良性前列腺肥大、下尿路症狀、性腺機能減退、纖維性海綿體炎、內分泌失調、吸煙、抑鬱、酒精和藥物等
儘管目前勃起功能障礙的治療方案很多，但仍有一些患者對治療沒有反應或不能耐受。
一則食用瑪卡成分食品試驗（為期12周，對象為50位與精神疾病、內分泌系統疾病、心血管疾病藥物使用無關的輕微的勃起功能障礙患者）指出，相較於安慰劑，食用瑪卡成分食品對於勃起功能指數及生活滿意度評分皆具有較顯著的改善效果。
３．提升男性性慾望（sexual desire）
性慾是一個複雜的多重層面的相互作用，包括結構，生理，心理，發育，文化，和關係因素。
所有這些都在不同的時間點上不同程度地促進了個體的性欲，並在整個生命週期中持續改變。
隨著我們自然衰老，欲望也會減少，但有時性欲的喪失與潛在的下疾病狀況有關，如糖尿病、甲狀腺功能減退、阿狄森氏病、庫興氏病、顳葉病變、更年期、冠狀動脈疾病、心力衰竭、腎功能衰竭、中風和人類免疫缺陷病毒等
經過試驗（為期12周，對象為57位年齡21-56歲身體健康男性）指出，食用瑪卡成分是食品（日劑量1.5至3克）在4周、8周和12周內性慾望增加了24.4%、40%和42.2%。
另則食用瑪卡成分是食品試驗（為期14日，對象為8位男性自行車手）指出，口服瑪卡除了顯著提高了40公里的騎行時間表現，還能提升性慾望評分。
４．提升生殖相關荷爾蒙，如睪固酮
睪固酮（testosterone）是主要的男性性荷爾蒙，也存在於女性中，儘管濃度要低得多，除了與生殖功能有關，對於身體各部位的代謝功能也有顯著影響
從30-40歲開始，男性的睾丸素水準每年緩慢下降約1%。
低睪固酮水平常與以下症狀有關，包括性欲喪失、勃起功能障礙、認知功能減退、抑鬱、嗜睡、骨質疏鬆、肌肉品質和力量喪失
一則食用瑪卡成分是食品試驗（為期12周，對象為56位健康男性）指出，與安慰劑相比，食用瑪卡成分是食品對所研究中涵蓋的任何激素標的都沒有影響，也沒有隨著時間的推移出現任何變化
５．緩解女性更年期症狀
抗更年期。调节内分泌，对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。
瑪卡使用禁忌（5點安全注意事項）
1. 患有自身免疫性甲狀腺疾病、甲狀腺腫大或其他甲狀腺結節疾病請於使用前諮詢醫療人員（因瑪卡含有豐富的碘及硫配糖體，若過量使用可能誘發不良反應）
2. 孕婦、哺乳婦女、孩童及肝腎功能障礙者勿使用（因相關安全性未知）
3. 患有相關荷爾蒙敏感疾病（如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、前列腺癌）請勿使用（因瑪卡可能影響荷爾蒙，進而造成症狀惡化）
4. 服用相關抗荷爾蒙藥物者請勿使用（可能干擾藥物作用）
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