[分享] 瑪卡滴雞精宅配推薦『推薦健身補充蛋白質就喝穎川家滴雞精』多功效滴雞精瞬間補充蛋白質
對於熱愛健身的人想要增肌減脂大多靠攝取雞肉、牛肉或是魚肉
若想要快速補充高蛋白有人則會選擇乳清蛋白
畢竟乳清蛋白也是透過化學提煉而成的營養品
為了口感易被接受所以會添加糖分讓味道較容易被接受
有時候蛋白質攝取過量反而會轉化成脂肪而不是肌肉反失去效果
加入健身社團後有在健身朋友推薦另一種蛋白質及胺基酸攝取新方式
就是大家飲用所謂養生調理用的滴雞精
一般消費者都會購買來讓體弱老人家或是產後孕婦補身飲用
但許多人不知道經過萃取的滴雞精
所含有蛋白質營養也十分容易被人體吸收且不會有攝取過量問題
當攝取過多蛋白質體內無法吸收就會被轉化成脂肪易造成腎臟負擔
蛋白質在健身時扮演著促進肌肉生長重要角色
人體肌肉主要是由胺基酸來產生
蛋白質則在運動健身後修復受損肌肉組織的大功臣
無意間在臉書接觸到穎川家滴雞精看到有團友在推薦這款瑪卡滴雞精
對於滴雞精現代人比較熟悉跟了解
可是瑪卡對許多人來說卻相當陌生
為此特別研究一番才知道瑪卡是在祕魯特有品種相當珍貴故又稱「祕魯人參」
穎川家則有別於其他滴雞精品牌特別推出瑪卡滴雞精供大人飲用
滴雞精原已含有豐富蛋白質成分
添加瑪卡之後更為豐富營養
多了胺基酸、多醣體、礦物質、維生素、牛磺酸…等多種營養
上網一查才發現瑪卡具有功效相當不錯
每日攝取少量瑪卡能抗疲勞平衡荷爾蒙、改善性機能、預防前列腺增生提升受孕率、緩解更年期不適等功效
若想給家裡小孩飲用媽媽我則為孩子準備「穎川家原味滴雞精」
原味滴雞精口感溫醇濃鬱孩子接受度也會比較高
至於想健身調理身體當然兩款滴雞精都很適合！
給健身好朋友們分享蛋白質攝取補充參考資料：
特別找了國民健康局在網路上的資料讓大家參考
以一個61.4公斤的人為例
若平時都坐在辦公室嫌少運動每日所需蛋白質約49.1克
假設日常稍微有在運動或懷孕婦女所需蛋白質約79.8克
如何計算一日所需蛋白質呢?以下單位為公斤計算
低活動量：體重(公斤)乘以0.8（久坐不動）
中活動量：體重(公斤)乘以1.3（基本運動量、勞力性質工作、懷孕者）
高活動量：體重(公斤)乘以1.8（高強度體能活動）
計算出來的質數就等於一日所攝取之蛋白質
一顆水煮蛋的蛋白質大約8-10克左右
100公克的雞胸肉來說蛋白質約22克左右
100公克的牛奶含有的蛋白質約3.4g
穎川家滴雞精100克就含有7.5克蛋白質
經過了解才知道滴雞精蛋白質含量比一杯牛奶還要高出兩倍
若健身時喝乳清蛋白喝到怕的人不妨可以喝看看滴雞精來補充蛋白質囉
