減肥就是要這樣吃

如果愛重來

聽說減肥的有個很重要的關鍵因素,就是要讓身體代謝變好,!
因為代謝好,就不容易胖,也就等於說很容、易、瘦!
所以想來想去,
我就決定我要想辦法讓自己代謝變好,要把自己養成易瘦體質!

於是在經過一番考證跟研究,也問了身旁的營養師朋友後,
我決定開始吃永豐有機的芽菜搭配吐司或直接吃芽菜!
不過我最常的是單吃沒配吐司,因為覺得這樣效果比較好!

而且我還選了芽菜中比較偏入門款的綠豆芽開始吃,
因為吃起來是會覺得原來生吃綠豆芽會有甜甜的味道,
而且是蠻清脆爽口的耶,真的有刷新我對芽菜的認知哈哈!

所以我也有打算之後要再換成其他芽菜吃吃看,
對了,我每天也都有喝2000C.C的水跟一天至少一杯芽菜跟水果打的綠拿鐵喔!

持續大概兩個禮拜了,一天一餐跟一天一杯的成果是
1.排便比較順暢
2.氣色變好(同事證實)
3.臉沒有之前那麼油

以親身實驗的結果來看,我覺得才吃兩個禮拜就能夠差這麼多,真的很厲害!
很推你們如果想要養成易瘦體質可以試試看XD
這是上面提到的芽菜,可參考 https://reurl.cc/Z950V

原文網址:https://t17.techbang.com/topics/52473-to-lose-weight-is-to-eat-like-this?page=1