懂得怎麼睡的女人最美麗
美容覺應該怎麼睡最有效?

美容覺的關鍵--先找到選擇適合自己的床墊

睡個好覺、身心受到舒展,才能由內而外的散發光采魅力!

年紀一到,睡不好,隔天皮膚差給你看~~((這句應該是許多女人的心聲吧!
我是覺得睡覺,真的對皮膚很重要,也對身體很重要

【要成為漂亮的女人由床墊開始】
推薦好睡床墊,要挑符合身型
1.軟床墊 VS. 硬床墊

軟床墊
常見問題:床太軟,腰會酸,背會痛
常見狀況:很多年輕人會選擇軟床,軟綿綿的,整個人都能陷進去,但軟床缺乏足夠的支撐,無法維持脊柱的生理曲度,經常會發生睡起來腰會酸、背會痛。

硬床墊
常見問題:床太硬,腰酸背痛
常見狀況:床太硬,對很多人來說頭部、背部、臀部3大支撐點,腰部會懸空、沒有支撐,承受的壓力會變大,睡一覺就會喊痛,反而會有腰酸背痛的症狀,睡完覺不會放鬆,反而緊繃。

因此太軟或太硬的床墊,睡長期的,可能改變腰椎曲度,引發腰肌相關疾病。

2.選擇有段式床墊
頸曲、胸曲、腰曲和骶曲都有弧度,床墊選擇人體工學床墊,才能與人體貼合,所以是面上有多段式的床墊,最常見的是三段式床墊,品牌床墊還有出七段式床墊呢!

此外,一般人在睡眠時,無形中都會翻身30~60次,如果選擇不合適、不符合身型的床墊,對脊椎是不太健康,會造成身體的負擔~

3.由專員為體挑選適合身型的床
到床墊專賣店試躺時要正躺與側躺,看脊椎是否可以保持自然的伸展度,並與肩、腰、臀部完全貼合,不留空隙。

由專員協助挑選一個適合自己的枕頭與床墊,將有助於睡眠,加強身體健康。

【一覺醒來,美麗再現!】
好床墊能平均支撐身體各部位,體貼您的肩、腰、臀,符合人體工學床墊。

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