[分享] Fitbit Inspire 2健康智慧手環-每日健康小幫手，升級Premium更有感
每日健康小幫手，升級Premium更有感
近年來穿戴產品崛起且不斷進步，智慧手環已成為代表活力與科技的個人用品，用來記錄一整天的身體基本資訊與運動狀態。這次要介紹由Fitbit推出的『Inspire 2 健康智慧手環』，Inspire 2功能相當齊全，可記錄整日活動量、心率追蹤、運動紀錄、飲食紀錄與睡眠紀錄…等。本體擁有防水設計，可達50公尺水深，就算淋浴洗澡、游泳與水上活動都沒問題；錶帶為快拆設計，錶帶材質是親膚矽膠，有黑色、月光白與沙漠玫瑰三種顏色可挑選，也可依照喜好加購不鏽鋼網面錶帶、Horween皮革、雙層繞環皮革錶帶與花卉印花錶帶。Inspire 2可透過Fitbit行動裝置App軟體查看紀錄資料，軟體內可查看每一個項目的資料，並且有相對應的健康狀態深入分析與建議事項。Inspire 2不僅內建20 種以上運動模式可使用，還可提醒久坐的使用者起身走動，真的非常的貼心！內建鋰電池擁有10天續航力，減少頻繁充電的耗時。另外Inspire 2 還提供了Premium服務的新使用者有1年免費試用期，讓使用者能體驗到更多功能，馬上就來看Fitbit Inspire 2健康智慧手環如何照顧你的健康吧！
包裝與本體
▼外包裝標示品牌、產品名稱與手錶外型
▼背面標示多國語言產品特色說明
▼側邊標示可監測心率與睡眠，提供訊息提示、防水與10天續航力
▼配件：產品說明書、錶帶與USB磁吸充電座
▼錶帶有兩種長度給使用者選擇
▼充電座上有鍍金接點
▼磁吸充電座裝上手錶後即可充電
▼Inspire 2手錶本體一覽，本次介紹為黑色款，另有月光白與沙漠玫瑰兩種可挑選，錶面選擇長條狀的灰階OLED觸控螢幕，顯示字體相當清晰
▼Inspire 2無實體按鈕，兩側有長條觸控按鍵，同時按兩側才會有反應
▼錶帶可依照使用者手腕粗細調整
▼背面有充電鍍金接點與心率監測器
▼錶帶為快拆設計，方便使用者拆卸更換與清潔
▼在待機畫面往下滑可以看到時間日期與電量資訊，再往下可以看到今日步數資訊
▼依序往下滑另有活動區間分數與每日活動時數目標
▼目前心率與靜息心率
▼卡路里燃燒量與移動距離資訊
▼睡眠時間統計與睡眠品質分數
▼女性經期週期與體重資訊
▼今日飲水量與每周運動進度
▼在待機畫面往上滑可以察看手機訊息與運動程式
▼手環與手機藍牙連線且距離約9公尺內，可收到來自手機的訊息、通知與來電
▼依序往上滑另有練習引導式呼吸與計時器功能
▼鬧鐘功能與設定
▼長按手錶左右兩側後，可快速選擇模式與設定，有勿擾模式與睡眠模式，就寢時開啟睡眠模式就會開始記錄睡眠狀態
▼淋浴或游泳可以按水中鎖定來鎖螢幕和按鈕，開啟螢幕喚醒後手腕轉向自己時即可顯示
▼可設定腕上模式或是夾扣模式
手機App介紹
▼App軟體可以看到個人資料、Fitbit Premium、建立家庭帳戶與裝置設定，下方還有活動/健康資訊、帳戶與App設定，別忘了Inspire2有提供一年Fitbit Premium免費試用喔！
▼個人資訊設定，可設定大頭貼、個人化、群組…等
▼Fitbit Premium特別針對睡眠作進階分析、增加了趣味遊戲讓使用者挑戰自己，更有健康報告可以讓使用者更仔細了解自身狀態
▼進階睡眠分析可以看到睡眠總時間、熟睡與REM睡眠，還有恢復時間，每種狀態都以數據化呈現
▼Fitbit Premium另有30日或1年歷程的健康報告匯整功能，可以更仔細了解身體狀態
▼點選連線裝置名稱後可以看到錶面設定、應用程式與使用方法，下方還有手環基本設定
▼時鐘畫面有相當多款可以選擇
▼應用程式可以檢視手環內的App軟體
▼活動與健康裡面可以設定各項目的目標，每日追蹤是否有符合自我目標
▼每日活動目標設定
▼運動目標設定
▼如果是女性使用者可以設定經期健康
▼心臟健康目標設定
▼營養與體重目標設定
▼睡眠目標設定
▼當在app中設定所有細節後，回到首頁可查看各項統計數據與狀態
▼頁面配置可以依照需求自行調整
▼心率統計可查看今日或近期的心率資料
▼每日自行填入飲水量，查看是否攝取足夠水份與是否達成目標
▼運動量紀錄可查看各種運動的活動狀態以及查看運動目標
▼活動紀錄可以查看每天走動步行的時數紀錄確認是否達標
▼如果是女性使用者，可以填入月經日期來預估經期與受孕期
▼體重可以查看長時間的體重變化，掌握體重的改善或維持
▼自行填入飲食紀錄可以估算飲食是否卡路里攝取過量或不足，讓使用者可以更有效控制飲食。Fitbit Premium還提供了食譜教學，三餐更健康
▼冥想可以沉澱一整天忙碌的心情，app會引導使用者練習舒緩身心
▼睡眠紀錄，最上方有睡眠分數，80分以上為良好，有好的睡眠分數，精神狀態會更好，面對每一天的挑戰
▼每天的睡眠紀錄點進去會有睡眠中的數據分析，像是熟睡時間、REM睡眠…等
▼探索項目有許多引導式計畫與挑戰活動，讓使用者開始練習邁向更好的生活
▼社群可以加入好友，一起分享近況
▼由於疫情新增了COVID-19專區，可查看能獲取的資源或資訊，讓大家一起渡過艱難時刻
▼數據與設定除了在app與手環內查看以外，還可以登入Fitbit官網使用，有數據面板、設定、社群頁面，另可逐一設定電子郵件或app的重點通知
總結
穿戴Fitbit Inspire 2健康智慧手環一段時間後會發現使用很便利且擁有多種功能和數據分析，不僅在錶面可即時查看身體狀態與運動情形之外，app內有許多更詳盡的分析數據與引導教學，另有長時間紀錄的健康報告可以詳細瞭解身體變化；而除了身體狀態偵測與統計以外，Inspire 2也可查看來自手機的來電顯示、文字訊息或是app通知，且結合了健康、科技與社群，可在app內與好友一同進行運動挑戰或是觀看教學影片，若想讓自己的生活習慣與體能升級成越來越好的狀態，可以選擇Fitbit Inspire 2健康智慧手環成為你的生活夥伴！
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