[分享] 【氧生達人-許漢忠醫師】自己的睡眠自己救!遠離打呼,你需要用對止鼾工具!

美麗花園

42歲的鄒先生現職軟體工程師,不過讓他每天早上咖啡不離手的不是因為加班,而是夜晚打呼影響妻子的睡眠,導致鄒先生常常只能睡沙發,於是精神狀況長年不濟。不敢開刀、嘗試過呼吸器的鄒先生總是對於打呼問題束手無策,難道打呼真的是永遠治不好的問題嗎?

選對工具很重要!醫提一物拯救睡眠
鄒先生為了改善夫妻雙方的睡眠品質,曾嘗試過各式各樣的「止鼾神器」,像是止鼾枕、止鼾夾鼻器等等,不過妻子每晚仍是被他吵醒。後來經過睡眠中心的醫師建議,他使用了連續正壓呼吸器(CPAP)一段時間,但因為入睡時常常無意間拆掉臉上的裝置,也只能以失敗告終。

後來鄒先生透過朋友介紹找上「氧生達人」許漢忠醫師,並透過睡眠檢測得知,由於本身並沒有鼻腔方面的疾病或過敏,自己的打鼾恐怕是懸壅垂或舌根肥厚所造成的,因此過去嘗試的改善對策對他而言幫助十分有限,又加上呼吸器不是他偏好的改善工具,因此許醫師建議鄒先生配戴「氧生牙套™」從源頭改善根本問題,讓鄒先生的打呼次數從原本的每晚100多次銳減到個位數,鼾聲更是越變越小聲!


找到原因,就不會束手無策
至於為什麼氧生牙套™可以成功改善鄒先生的打呼狀況呢?許漢忠醫師解釋,鄒先生本身在呼吸道結構方面有口咽部軟組織肥厚,導致呼吸道空間狹窄等問題,因此只要透過氧生牙套將下顎往前移動,就能有效在入睡時撐開呼吸道,讓氣流順利通過,再加上牙套非常輕薄、異物感低,可以緊密貼合口腔,讓使用者配戴時不會有任何不適,也就不會有類似呼吸器的適應性問題。

雖然要恭喜鄒先生成功防止打呼這個婚姻殺手,但許漢忠醫師仍提醒民眾,以下三大族群要特別注意自己的打呼狀況:

男性:雖然男女都有可能打呼,不過在統計上,男性發生打鼾的比例多於女性(更年期前)。
肥胖:脂肪過多容易造成肌肉、軟組織肥大,尤其是頸部脂肪堆積會壓縮到呼吸道空間,成為氣流通過的阻礙。
老年:肌肉緊張度會隨著年齡降低,更易造成呼吸道塌陷的現象。

總結上述,如果是像鄒先生這樣歲數的男性,並且有BMI偏高(<30)的問題,都建議儘早開始著手關注自己的鼾聲,並且隨時做好體重管理,才不會隨著年紀增長而讓打呼的困擾越來越棘手!

本文分享自成品牙醫診所

原文網址:https://t17.techbang.com/topics/63055-oxygen-master-dr-xu-hanzhong-save-your-own-sleep-stay-away-from-snoring-you-need-to-use-the-anti-snoring-tool?page=1