雞胸肉地獄解脫！減脂期新發現：5分鐘搞定「鱸魚溫沙拉」

認真飲控三個月，我真的吃到快變雞胸肉了...
雖然雞胸肉很方便，但乾柴的口感都覺得在吃維持生命營養餐
最近在收到朋友送的富裕珍金目鱸魚片，試著拿來做溫沙拉，
結果驚為天人！不用自己處理魚鱗魚刺，肉質超嫩又有飽足感，簡直完美

懶人版「鱸魚溫沙拉」食譜：

汆燙：汆燙準備好彩椒及蘆筍

調味：將前一晚退冰的鱸魚切成適當大小，撒上鹽巴及胡椒調味。

乾煎：鍋子噴一點橄欖油，魚皮朝下煎到金黃焦脆，翻面再煎2分鐘。

擺盤：底下鋪上汆燙後的彩椒及蘆筍，放上剛起鍋熱騰騰的鱸魚片。
淋醬：橄欖油及烏醋混和林上即完成

🔥 為什麼激推這款鱸魚片？

蛋白質完勝：鱸魚是優質白肉魚，高蛋白低脂肪，完全不輸雞胸肉。
急速冷凍鎖鮮：以前很怕冷凍魚有腥味，但這款拆封後只有淡淡的海味，肉質很彈。
去骨無刺：不用另外處理，吃的時候也不用小心翼翼，完全不用擔心卡刺。

💡 減脂小碎念：
減脂真的不是只能吃苦，選對好食材，10分鐘就能變出像外面早午餐店價值$380的高級溫沙拉