台灣地處亞熱帶海島型氣候,許多人都有臉油油的困擾,明明每天都有確實洗臉,卻還是滿臉油光、毛孔粗大,好像剛煎過蛋的鐵氟龍不沾鍋?這時就很有可能是你洗臉的方法有問題囉!阿泰特別整理出7大洗臉撇步,油臉人們只要照著作,確實做好清潔和保養,就能輕鬆告別痘痘、油光、毛孔粗大等問題,還你一張清爽的好面子!

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常見的洗面產品形式
市面上的潔顏產品百百款,但大概都不脫以下四類,阿泰簡單介紹一下,讓大家了解其特性為何,進而選擇出最適合自己的產品。

洗面乳
最普遍的形式,通常會長得像一管牙膏,擠出來比較濃稠。清潔力強,用量不需要太多,就算你的臉跟阿泰一樣大(我是何苦自表),一次大概也只需要擠1公分左右就好。洗臉前需要先在掌心加水,用雙手仔細搓揉起泡,不然如果直接把洗面乳塗上臉,很容易因濃度太高而殘留,造成皮膚過敏等不良影響。
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洗面皂
拿來洗臉用的肥皂,因為多半具有皂基成分,成分偏鹼,去污力較強。跟洗面乳一樣,要先在掌心搓揉起泡,才可達到較佳的清潔效果。就算是臉油的人,用洗面皂洗完臉後也要記得確實保溼,以免因為皮膚過度乾燥,反而分泌更多油脂。
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洗面液
顧名思義,呈現液狀,加一點水很容易就能搓出很多泡沫。清潔力強弱端看主要成分是皂基還是介面活性劑,前者的去油力會比較強,故需要加強保溼,後者因為通常比較難沖掉,需要多用水沖洗幾次。現在也有許多號稱胺基酸配方的產品,清潔力較溫和,適合乾燥敏感的肌膚。
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幕斯
最近非常暢銷的潔顏幕斯,其實內容物就是稀釋過的洗面液,只是裝在有幕斯壓頭的瓶子內出售。按一下壓頭,洗面液就會變成細緻的泡泡,可以直接塗在用水濕潤過的臉上開始清洗,適合手小不容易搓洗或是懶得搓泡沫的人。通常這類產品會使用比較溫和的介面活性劑,加上本來就已經稀釋過,對皮膚的刺激性較小。只是有些產品為求保溼會添加甘油,讓清潔成分不容易被水沖掉,需要多沖幾次才行。

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7大洗臉重點步驟
1.洗澡從洗臉開始
許多人都會在洗澡時洗臉,建議最好把洗臉當成洗澡的第一個步驟,因為臉上的毛孔遇到蒸汽會張開,若不趕快把在皮膚上堆積一天的油汙和灰塵洗掉,很容易就進入毛孔引起發炎、痘痘等問題。

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2.洗臉宜用溫水
溫水可以讓毛孔張開,讓清潔產品能帶走毛孔中過剩的油汙。不過水溫也不宜過熱,熱水會讓皮脂流失,引起皮膚乾燥、毛孔粗大等問題。水溫最好是與體溫差不多再高一點點,用手摸有溫溫的感覺即可。

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3.徹底搓揉起泡
無論使用哪種類型的潔顏產品,都一定要先在手上搓出泡沫再抹上臉,記得臉要先用溫水打溼,臉上如果沒有足夠的水份,介面活性劑會無法順利與油汙結合,清潔效果將會大打折扣。

(感謝熱心網友UPS補充:一般的的潔顏產品都可以搓出1~2顆乒乓球大小的泡沫,不過有些產品屬於「非起泡型」,本身就不容易起泡,這類產品就不要多花力氣去搓囉。若不清楚自己買的是哪種,可以先跟店家確認。)

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4.用指腹畫圈按摩
有些人會去買海綿等道具來洗臉,其實只要用指腹在臉上畫圈按摩一分鐘左右(如果T字部位跟下巴比較油的人可以加強處理),就能達到很好的清潔效果。記得順序要由下而上、由內而外,可以幫助排除臉上多餘的水份,達到消水腫的效果。如果一定要用道具輔助,記得用完一定要再用清潔產品洗過一次,並且徹底甩乾,否則放在濕氣重的浴室,上面又殘留臉上的老廢角質和油脂,很容易就會成為黴菌的溫床。

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5.臉大救星:淋巴按摩(選配)
如果你跟阿泰一樣有臉大的困擾,可以考慮在洗臉時順便進行淋巴筋絡按摩,可以改善水腫跟黑眼圈。

  介紹兩種簡單的淋巴按摩:(每天洗臉時都做10次就好)
  1.改善水腫跟雙下巴:用兩手大拇指,由下巴開始,沿著下顎往上拉,到達耳垂後延著脖子往下推。
  2.改善黑眼圈跟眼袋:用食指從兩眼眼角下方往內輕推,沿鼻樑、眉心、眉骨往外畫圈,再推往太陽穴,把瘀積的血液排掉。

記得一定要在臉上有泡沫/化妝水/乳液等介質時進行,在乾臉的狀況下硬推會造成皺紋喔。

6.順便免錢去角質
整張臉洗完後用溫水把泡沫沖掉,記得要讓臉上沒有滑膩感,以確保潔顏產品沒有殘留在臉上。趁沖完臉後角質軟化,臉上還濕濕的,可以用指腹沾清水輕輕在臉上畫圈,很容易就可以搓出許多老廢角質,(記得手勢務必輕柔,以免長皺紋,如果搓不出來也不用硬搓,那表示你皮嫩)比起許多磨砂膏,這種方法既溫和又省錢,兩天做一次就好。

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7.刮鬍要在洗臉後(並沒有在學《推理要在晚餐後》)
男生如果需要刮鬍子(如果你是跟林青霞一樣有小鬍子的女生也可以看啦),最好在洗臉後刮,因為這時鬍子被溫水泡軟,會比較容易刮掉。記得使用刮鬍泡、刮鬍膠等產品潤滑,如果你真的懶,也可以在臉部按摩結束、沖水之前刮鬍子,總之不要乾刮,乾尬會破皮。先順著鬍子生長的方向刮,剃完再逆刮一次,確保鬍子有剃乾淨,就可以沖水。

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洗臉後基本保養
洗完臉後記得先用毛巾擦乾,可別以為擦乾就能了事,這時因為表層的老廢角質被洗掉了,如果沒能立刻做好保溼,皮膚很容易就會脫水變乾燥。以下介紹兩種基礎的保養:

化妝水/鬍後水
選擇適合自己膚質的化妝水或鬍後水,倒約十元硬幣大小在掌心,用雙手直接敷在臉上稍微均勻按壓,不要用力拍打,以免產生皺紋,也不要忘記順便帶到脖子。
擦化妝水時可以配合前面介紹的淋巴按摩手勢輕輕拉提,如果覺得角質還是很厚的人,可以把化妝水倒在化妝棉上輕輕擦拭,可以藉由棉絮的摩擦力再帶走一些老廢角質。

乳液
乳液是否需要,則要看個人膚質和季節而定,油性肌膚的人平常比較不需要擦乳液,以免過度滋潤讓毛孔粗大。乾性肌膚的人或者冬天空氣較乾,則可以在化妝水後適度使用乳液。目前市面上也有不少男性專用的產品,特點是比較不油膩,一次用量約為一顆珍珠的大小,擠在掌心用雙手搓勻後輕輕在臉上塗抹,並針對較乾部位輕輕按壓即可。


共 10 則回應

1 樓 · 乖乖 · 發表於 2012-03-14 23:13 · 檢舉

好專業的教學啊,女生也應該好好學一下,這樣才會水噹噹(≧▽≦)


2 樓 · UPS · 發表於 2012-03-15 00:49 · 檢舉

幫樓主補充:
一般洗面乳務必要稀釋(起泡)後再塗到臉上,
通常可以搓出1~2顆乒乓球大小的泡沫。
(因成分設計而異)

但有些洗面產品是「非起泡型」的,
如果買的是這種,
就不要再費工夫狂搓泡了...
(一堆顧客跟我反映為什麼沒有泡泡? 囧rz)


3 樓 · tetsu · 發表於 2012-03-17 01:32 · 檢舉

引述《UPS》之銘言:
> 幫樓主補充:
> 一般洗面乳務必要稀釋(起泡)後再塗到臉上,
> 通常可以搓出1~2顆乒乓球大小的泡沫。
> (因成分設計而異)
>
> 但有些洗面產品是「非起泡型」的,
> 如果買的是這種,
> 就不要再費工夫狂搓泡了...
> (一堆顧客跟我反映為什麼沒有泡泡? 囧rz)

寫文的時候主要是以一般開架通路能買到的產品為主,
所以就沒有考慮到非起泡型的(≧▽≦)
不過依然感謝大大熱情補充:)


4 樓 · Kaix · 發表於 2012-03-21 07:59 · 檢舉

關於洗臉順序似乎有錯,請看這篇

他是說要先洗頭洗澡再洗臉


5 樓 · UPS · 發表於 2012-03-21 12:57 · 檢舉

其實我覺得洗澡順序並沒有一定,
通常會從最髒的部分開始洗,
如果頭髮有造型品或者最油膩,
那就先洗頭,
如果有上妝或防曬品或者臉很髒,
就先從臉開始。

我通常第一步先沖臉,
但洗面乳最後一步才用,
原因是我皮膚很容易出油,
如果先洗臉,
洗完澡就不容易後續保養了

有其他問題可以找我討論歐~


6 樓 · tetsu · 發表於 2012-03-21 14:19 · 檢舉

引述《Kaix》之銘言:
> 關於洗臉順序似乎有錯,請看這篇
>
> 他是說要先洗頭洗澡再洗臉

我認為這篇文章,大家可以把重點放在:「洗完頭一定要把泡沫徹底沖乾淨」。
其實不管洗哪裡都一樣,一定要徹底沖水,以免清潔產品殘留在皮膚上造成刺激,這點我文中應該也有提及。況且最後洗臉,其實泡泡也可能沾到已經沖乾淨的耳朵、髮際,這時一般人通常都會想說快洗完了,不會再仔細沖水,反而更容易有殘留問題。
所以不管要先洗哪裡,一定都要沖乾淨啊~
也感謝kaix提供不同的看法:)


7 樓 · tetsu · 發表於 2012-03-21 14:28 · 檢舉

引述《UPS》之銘言:
> 其實我覺得洗澡順序並沒有一定,
> 通常會從最髒的部分開始洗,
> 如果頭髮有造型品或者最油膩,
> 那就先洗頭,
> 如果有上妝或防曬品或者臉很髒,
> 就先從臉開始。
>
> 我通常第一步先沖臉,
> 但洗面乳最後一步才用,
> 原因是我皮膚很容易出油,
> 如果先洗臉,
> 洗完澡就不容易後續保養了
>
> 有其他問題可以找我討論歐~

我同意UPS大大講的,可以先從最髒的地方開始洗起,
會建議先洗臉,主要是想說有很多讀者都是騎車通勤,
一天下來,其實臉上會卡很多馬路上的廢氣灰塵,最髒的地方就變成臉。
而且汽機車排放出來的這些東西溶於水會呈酸性(跟酸雨一樣),
長久下來對皮膚真的不是很好。
如果沒騎車問題,或者有良好習慣(會帶口罩+全罩安全帽),
回家臉沒那麼髒的人,其實可以看個人情況決定要先洗哪裡,
但是我還是要強調,清潔產品一定一定要沖乾淨。

另外UPS大大講到一個重點,就是頭髮有造型品的清潔問題...
其實還滿多人不會洗頭的,(不是不洗頭,是指不知道訣竅)
抓了頭髮沒洗乾淨,或是只洗到頭髮沒洗到頭皮,
其實都很容易造成掉髮、頭皮屑等等困擾。
之後專門寫一篇來處理這些問題好了...XD


8 樓 · Kaix · 發表於 2012-03-21 18:42 · 檢舉

大家說的都很有道理
但我也很想知道
醫生的角度來說 會做怎樣的建議


9 樓 · UPS · 發表於 2012-03-22 23:53 · 檢舉

醫生表示:林北洗澡時間都不夠了還管先後?╯-__-)╯ ╩╩
(特大誤也...)


10 樓 · tetsu · 發表於 2012-08-31 12:35 · 檢舉

引述《UPS》之銘言:
> 醫生表示:林北洗澡時間都不夠了還管先後?╯-__-)╯ ╩╩
> (特大誤也...)

之前還有看過皮膚科醫師跳出來說,
自己的養顏秘訣就是不用肥皂洗澡以免破壞皮脂膜,
男生這樣做應該早就長痘痘長翻了吧!持保留態度...