從小胖到大,我都能瘦 50 公斤, 你一定也可以!

T客邦社群活動


曾經 103 公斤的我,已成功瘦身 2 年 8 個月。這段期間,我出版第一本書《Oh MyGod!我瘦了 50 公斤》和大眾分享我的瘦身經驗與方法,並因此有幸榮獲「瘦身書暢銷作家」的頭銜;另外,我也經營部落格,與更多網友分享「權式瘦身祕訣」,並進行「尋找第二個權尾珍」的計畫,成功幫助五位女性減重。
最初,我的體重是 103 公斤,屬於高度肥胖;減肥時也曾面臨停滯期,不論怎樣少吃多動,都瘦不下來,為此還導致飲食障礙,對「吃」這件事情感到恐懼;成功減肥後,我與其他減重者一樣,也面臨「復胖」的困擾,產生體重不斷上上下下的「溜溜球效應」。正是因為至今我碰到的所有減肥難題,最終都成功克服,直到今日仍保持 50.5公斤的體態,所以我相信「沒有做不到的事」,也很樂於分享自己的經驗,能幫助有減重困擾的朋友們,我感到十分開心。

瘦身後,「體態維持」比數字還重要
身邊的人經常跟我說:「如果妳瘦下來,一定很漂亮。」因此我一直以為,只要我瘦下來,就會像全智賢、宋慧喬、金泰希一樣,變成超超超超超級大美女。但是,我發現從 103 公斤的大尾珍變成 50.5 公斤的小尾珍,只是「體積縮小」了,體態、氣色卻比以前還差,甚至看起來有些弱不禁風、沒精神。更令人難過的是,我還曾聽到有人說「妳胖胖的比較可愛」、「妳看起來好老啊!」之類的話。我可是拼死拼活,瘦了 50 公斤啊!為什麼都沒人說「妳真漂亮!」呢?(淚)我也曾接到許多整型醫生的電話,對方說:「如果妳願意成為我們醫院的模特兒,
我們會支付所有醫療費用,為妳做全身的整型手術。」老實說,剛開始聽到時有些心動,或許「單純減重」根本無法變成美女,需要靠一些其他的方法才行。


可是,我馬上就忘記這些誘惑與閒言耳語,我反問自己:「以前胖嘟嘟的時候都不覺得醜,為什麼瘦下來後,反而覺得自己奇醜無比呢?」是不是我的心態有問題呢?
雖然我羨慕天生麗質的人,但是也不應該因為沒有相同條件,就埋怨、難過。因為我是「天生不美麗」的權尾珍,所以,「美」在我身上有許多定義與可能性。「整型」並不是不好,而是一旦動了手術,我就再也無法回到原來的那個我,我想挑戰自己,了解權尾珍的極限到底在哪裡。
為此,我替自己定下目標,為「漂亮」盡最大努力!我開始研究比減重更困難的「體態維持」,嘗試各種健身運動與健康減重食譜,雖然更辛苦,反而感到更幸福。看著每日努力多少,就漂亮多少的自己,感到相當快樂,生活也更充實。如今,有沒有人稱讚我「變漂亮」,一點也不重要,而是我真的開始改變,朝美麗的路上大步邁進了。

停滯期不代表失敗,流下的汗水絕不會背叛你
雖然當初參加〈瘦身女孩〉的減肥單元,純粹是為了「減輕體重」,但額外的收穫卻超乎想像,我成功瘦了 50 公斤後,世界也變得不一樣了。記得有一次上廣播節目時,主持人問我:「瘦身後心情如何?」我回答:「好像重生一樣,我開始明白活著的理由。」成功減重的我,身體就像被按了重新設定鍵,一切歸零並重新開始,無法用簡單的一兩句話跟大家說明我的改變。如今的我,正在享受這不可思議的改變,但願更多人也能體驗這樣的奇幻旅程。
減肥期間,儘管我對自己的變化感到興奮又激動;卻也曾因過於勞累而哭過許多次,甚至想要放棄。然而,我不僅熬過去了,也找出解決問題的對策與方法。因為,停滯並不代表減肥失敗,只要突破難關,一定可以跟討人厭的脂肪說再見。

減肥、瘦身、變漂亮的這條路上,我仍處在不熟練且不夠完美的現在進行式中,因此,若想要和權尾珍一起成為綻放奇蹟花朵的主角,就快點打開本書,從現在開始努力。
但願我用心分享的故事,能化作各位的力量,我做到了,而正在讀這本書的你,也一定能做到。走!我們出發囉

延伸閱讀
我瘦了50公斤,不復胖:絕不整形,教你永不復胖
我瘦了50公斤,不復胖:做到十件事,再也不復胖
我瘦了50公斤,不復胖:權式按摩法大公開! 有效美臂、平腹、瘦大腿
我瘦了50公斤,不復胖:打造韓星好身材


本文同步刊載於>> 


我瘦了50公斤,不復胖!:【獨家收錄】100天瘦20公斤的權式減肥奇蹟,從青春少女到中年大媽,全都變瘦了
★獨家收錄★
◆─尋找第二個權尾珍,100天瘦20公斤的減肥奇蹟─
◆5名讀者親身體驗,比電視劇更激勵的減重故事
◆從中年大媽到青春少女,全都變瘦了
◆100天共瘦97公斤的真實案例,首度公開

原文網址:https://t17.techbang.com/topics/35003-childhood-overweight-to-large-i-could-lose-50-kilos-you-can-too?page=1