有沒有短頭髮的女孩很想把頭髮留長，
但頭髮長太慢受不了尷尬的過渡期，
最後又乾脆剪短了呢？
今天要介紹5個能讓頭髮快點變長的對策，
幫助大家趕快擁有一頭亮麗秀髮♥
1.補充鐵質
許多女生會有容易掉頭髮的困擾，
常常洗個頭浴室排水孔就卡了一堆頭髮，
這有可能是因為缺乏鐵質的關係，
要多吃一些含鐵量豐富的食物，
像是葡萄乾、菠菜、牛肉等等。
2.避免睡眠不足
受損傷的頭髮會在我們睡覺的時候修復，
每天都有規律的生活作息以及充足的睡眠，
對於頭髮的照護是很重要的喔。
3.定期去美容院
固定每隔一段時間去找你信賴的設計師，
幫你檢查你的頭髮健康問題，
順便修掉乾枯分岔的髮尾。
4.排解壓力
壓力過大也是造成掉髮的原因，
每天空出一段時間做個紓壓的瑜珈，
或是自己喜歡的事情放鬆一下、沉澱心情。
5.選擇適合妳的髮品
照護頭皮就跟臉部肌膚保養一樣重要，
先了解自己的髮質找到最適合你的產品，
以免頭髮越洗越毛躁。
擁有一頭柔順的秀髮女子力大增！
快從現在開始好好保養，
才能美美的出席年末各種約會趴踢唷♥
Cr:locari.jp
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