不知道究竟是為什麼，覺得今天特別的累，提不起精神認真工作，就連回到家終於有自己的時間了，還是不知道該做什麼來排解這股悶悶的情緒。相信女孩們偶爾會遇到這種莫名奇妙的時候，也有可能是因為生理期影響的關係，沒來由的整個人盪到谷底，這種感覺真的好差，但也不能放任自己一直鬱悶下去，試試以下這些方法，找回你美麗的心情吧！
看著鏡子給自己一個笑容
想一些有趣好笑的事情，就算真的笑不出來，也要勉強ㄍㄧㄥ出一個微笑！看著鏡中的自己，既然笑起來是這麼可愛，就不要垮著一張臉，告訴自己其實根本沒什麼好煩的，不知不覺心情也會平靜下來。
放鬆緊繃的身體
工作忙碌沒辦法站起來走一走，或者覺得很累所以總是縮著身體，這樣彎腰駝背的精神當然也不會好，感到累的時候停下來伸伸懶腰，雙手交扣慢慢往上伸展，想像自己的脊椎一節一節的伸展開來，這樣做完之後身體就不會那麼緊繃，對於提振精神也很有幫助。
綁一個清爽的馬尾
女孩們有沒有發現，每次綁起馬尾的時候精神都會特別的好？因此如果想要打起精神，就不要披頭散髮的，選一條喜歡的髮圈紮起一個漂亮的馬尾吧。
稍微整理環境
有時候情緒也會被混亂的環境所影響，覺得鬱悶的時候就乾脆放空思緒，選定房間的一個區塊開始動手整理吧，看見整理乾淨的角落心情也會舒爽許多。
吹吹風散散步
平常通勤時總是穿梭在大眾交通工具，趕著匆忙的步伐，這次就走出戶外呼吸新鮮空氣，找家人朋友陪你沿路聊天談心，或者自己帶上耳機，享受難得可以輕鬆漫步的悠閒時光。
聽聽輕快明亮的音樂
相信總是有那麼幾首歌，是你聽了會感到心情舒暢無比、不自覺跟著旋律一起哼唱的，你可以依據自己的心情，建立很多個不同情境下會想聽的歌單。
好好的打扮自己
如果什麼都不想做，那也至少好好的打扮自己，不管是畫一個精緻的妝容，或者穿上自己最得意的戰服，將自己打扮美美的，變得更有自信的同時，心情也跟著美麗了起來。
試著與人交談
找個朋友聊聊天，或許在與人接觸、談話的過程中，你的情緒會不自覺的平復許多，尤其多與樂觀的人相處，好讓他們溫暖的正面能量感染到你身上。
動起來揮灑汗水
大家都知道運動會讓人心情變好，因此不只是為了你的心情，也為了你的健康著想，找一個你喜歡的運動動起來吧！讓身體盡情流汗之後會有一股很爽快舒服的感覺！
給自己一點獎勵
“如果今天做完這個的話回家的路上就買一塊小蛋糕犒賞自己！＂持續停留在情緒低落的狀態，給自己一點獎勵也不為過，同時也可以成為促進自己振作起來完成工作的動力。
Cr:mery.jp / weheartit
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● 你也有感覺嗎？莫名的覺得這個月特別難熬，一切都是『五月病』在做怪啦！
● 讀取中的轉圈圈圖示好討厭！急性子的人超有感，日常生活不想等的那些事！
● 疲憊的一週過去了，別忘了至少做到這些事，以清爽美麗的心情迎接下一週！
● 女孩不要再耍廢！想讓自己有內涵就從這些興趣開始做起
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