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大家在睡覺的時候，頭髮是怎麼放的呢？一般來說應該都是直接披頭散髮吧！畢竟如果綁了一整天，正是讓頭皮休息的時候呢，但是最近日本女孩卻開始流行將頭髮綁成鬆鬆的三尾辮再睡，究竟是什麼原因呢！



其實在追究原因之前，必須先自我檢視一下！請問妳的妳每天睡著之前保持的姿勢，和睡醒之後的姿勢還是一樣的嗎？也就是在睡覺過程中，妳是屬於會動來動去的，還是可以原地不動到天明的呢？如果妳是前者，妳知道看似輕鬆自在的睡姿，其實無形中帶給頭髮的損害是不計其數的嗎？



沒錯！披頭散髮的睡姿其實會造成頭髮危害的！因為在睡眠時間輾轉反側的時候，頭髮也會隨著姿勢跟著動來動去，其中造成的「頭髮摩擦」，對於頭髮的損害是很高的。這一點在先前文章中提到，希望大家在頭髮半乾的時候梳頭髮是最好的，因為頭髮完全乾燥的狀態去梳頭的話，所造成的摩擦和靜電不是一般的大，髮質也會跟著受損許多的說法是一樣的道理。看起來不經意的微小動作其實正是傷害頭髮的一大元兇。



所有愛惜自己頭髮的女孩，不如今天晚上開始就在睡前將自己的頭髮編成辮子，讓它摩擦的機會變少，對頭髮損害也會減少很多唷！（不過要注意不要綁得太緊，鬆鬆的稍為固定即可，不然這樣綁了一天的頭皮沒有放鬆下來呢！）


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