超甜蜜情侶健身運動5大注意事項，既然要做就跟另一半一起做吧！

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巴西一對情侶，傑柯（Jaco Excellence）和他的女友納塔莉（Natalia Chichos）拍下了兩人的「情侶健身運動」在YouTube引起很多人的關注。

情侶間也能一邊恩愛、一邊健身，雖然有些動作看了令人臉紅心跳，但這就是情趣嘛！

但如果你想像他們一樣執行這種雙人的「情侶健身運動」，你不得不注意以下5大事項

1. 你必須要有另一半
（這廢話嘛 XDDD）

2. 你的另一半必須也是個運動健身愛好者
如果她不願意，你還強迫她，小心她一生氣起來，以後連「那檔事」都不跟你做了XD

3. 先評估自己與另一半的運動強度在哪？
影片中的男女主角已經有運動習慣者，而且訓練頻率可能已經很高，各位在進行「情侶健身運動」時，要先評估好兩人有沒有辦法安全的完成這個動作，這個動作強度會不會太高？畢竟運動訓練還是要建立在安全的情況下嘛，況且你應該不想發生一些受傷的事情讓彼此掃興吧！

4. 如果「情侶健身運動」做到一半，性致來了怎麼辦？
Just ～～～～～～～do it！
但要記得找時間把訓練做完XD，要不然我怕你們以後每次都會忍不住，就錯失「情侶健身運動」的真諦了！

5. 別忘了運動前先暖身、運動後伸展
運動訓練是件好事，為了可以長長久久跟另一半一直保持這項運動，精進再精進、甜蜜再甜蜜，但千萬別忘了訓練前的全身性暖身與運動後的伸展放鬆喔！

＊不知道怎麼進行暖身跟伸展嗎？可以參考看看 3種超簡單暖身法、運動後的4大伸展。

最後先祝福大家都順順利利、恩恩愛愛、再次加溫XD