[分享] 奔3後的熟齡保養，為大女孩們重點整理熟齡保養秘訣
大家常說，『女人是水做的』。我們的
肌膚因為有飽滿充足的水份，才能時時刻刻看起來都水水嫩嫩的，然而隨著年齡增長及後天環境等因素影響上，肌膚漸漸不再像以前那樣那麼容易維持，這時熟齡保
養工作就變得非常重要！熟齡保養到底該注意些什麼呢？現在就讓我們看看熟齡保養小撇步有哪些吧！
熟齡肌的特點
其實“熟齡肌”並無嚴格的年齡界限，但大部份女性約於25歲以後就會開始出現各種肌膚問題，過了35歲後之後肌膚衰老更加明顯。隨著年齡、肌膚的防禦能力也
跟著下降，加上代謝能力變差、自我修復能力下降，更多的黑色素生產並積聚在肌膚表層出現「體質性斑點」造成肌膚黯沉色斑增多、皺紋、膚乾燥缺水、暗沉不均
等問題。因此熟齡保養重點不僅要對抗紫外線，更要針對內在體質改變提出美白對策。
熟齡保養方法
雖然沒有人想衰老，但肌膚狀況卻仍隨著年齡的腳步逐漸走下坡，我們能做的，就是延緩衰老。
熟齡保養方法推薦1：使用高滋潤的保養品
想
要皮膚顯得年輕，肌膚中含有充足的養分和水分很重要。只有足夠的滋潤熟齡保養品，才能撐起彈性的肌膚。因此熟齡肌女性在選擇護膚品時，一定要備有高滋潤的
保養品。S美人網的SISNIER 超抗痕逆時凍齡緊緻組合，有豐富的營養素能強化皮膚彈性與光澤，提供肌膚所需的保濕因子，將肌膚調理的光滑細緻，賦予水漾透明，非常適合所有膚質熟齡保養使用，讓肌膚停留在年輕狀態。
熟齡保養方法推薦2：保濕補水、營養補充
要皮膚顯得年輕，肌膚中含有充足的養分和水分很重要。只有足夠的滋潤熟齡保養品，才能撐起彈性的肌膚。因此熟齡肌女性在選擇護膚品時，一定要備有高滋潤的
保養品。S美人網的SISNIER 超抗痕逆時凍齡緊緻組合，有豐富的營養素能強化皮膚彈性與光澤，提供肌膚所需的保濕因子，將肌膚調理的光滑細緻，賦予水漾透明，非常適合所有膚質熟齡保養使用，讓肌膚停留在年輕狀態。
熟齡保養方法推薦2：保濕補水、營養補充
缺水是肌膚老化的前奏，當肌膚不再水潤，細紋、鬆弛、毛孔粗大等肌膚問題就會隨之而來。想要肌膚保持水潤飽滿的狀態，平常需多補充水份外，在飲食上多吃天然
新鮮的抗氧化食品，如西紅柿、馬鈴薯、柑橘、魚、草莓、西瓜等，這些食品中富含的維生素E、番茄紅素、類黃酮等抗氧化元素，對保持肌膚的年輕健康態極為重
要，能提升鎖水能力，間接發揮保濕作用。
新鮮的抗氧化食品，如西紅柿、馬鈴薯、柑橘、魚、草莓、西瓜等，這些食品中富含的維生素E、番茄紅素、類黃酮等抗氧化元素，對保持肌膚的年輕健康態極為重
要，能提升鎖水能力，間接發揮保濕作用。
熟齡保養方法推薦3：補充維生素A
維生素A是一種天然的抗氧化劑，具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，如胡蘿蔔、魚肝油、豬肝、菠菜中含有豐富的維生素A，攝取富含維生素A的食物，可以抗衰老，去皺紋，並且能減少皮膚出油狀況對肌膚很有幫助。
熟齡保養方法推薦4：防曬、隔離不能少
為了將紫外線及電腦輻射對肌膚的傷害降至最低，建議水水上班、外出記得塗抹防曬乳液或隔離霜，避免紫外線對肌膚造成的傷害。
熟齡保養方法推薦5：運動
臨床實驗證明，血管越年輕，越能促進皮膚表面老化角質層的代謝。倘若血管老化失去彈性，肌膚的代謝能力也會隨之下降。所以要保持柔軟且緊致的美肌，首先要養成運動的習慣。養成每天慢跑或快走30分鐘，可以使肌膚能充滿能量，變得緊致而富有彈性。
轉載:網路
