[分享] 不要再叫我姊姊了！戒掉這些習慣讓你遠離老顏
女孩們應該都很害怕自己的外表看起來比實際年齡老這件事，
其實有些生活中的習慣是會不知不覺讓你變老的喔！
趕快來看看有哪些吧～
source:diet-gariet
①愛喝冰的飲料
喝冰飲時體內溫度會降低，長期下來會導致皮膚失去彈性與光澤，
甚至會造成下半身肥胖，要盡量養成喝溫水的習慣。
②懶得擦防曬
紫外線是皮膚最大的敵人之一，會導致曬斑及皺紋的生成，
就算是陰天或是下雨天也都會有紫外線，
因此在春夏紫外線特別強烈的季節要多注意防曬。
③很少活動嘴部肌肉
吃東西時多咀嚼幾下，可以預防臉部肌肉鬆弛，
還有不要太常低頭滑手機，容易長出雙下巴。
④油份攝取不足
其實油是生成女性荷爾蒙的成分之一，如果攝取的油量過少，
不但對皮膚不好，也可能導致生理期不順，
可以多吃含有橄欖油的沙拉等，攝取具有美容效果的油。
cr:biyou-wakagaeri
♥ 延伸閱讀●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○
● 對自己素顏沒信心？保持好膚質，從這五點做起
● 眼睛是判斷年齡的重點！一定要避開的「老顏養成」5個習慣
● 微醺的同時還能變美？盤點5種具備美容效果的酒
● 擊退乾燥，細紋我要跟你斷交！眼周肌膚防禦大作戰
-- 歡迎加入「這樣變正妹」社群，討論美妝、穿搭、明星新鮮事 
--
