[分享] 水果界的美容聖品!草莓 vs. 蘋果,哪一種美容效果比較好?

NaBi


說到女生愛吃的水果,草莓及蘋果一定也會出現在名單內,尤其這兩樣水果更是隱藏了很多的美容效果!今天我們就拿草莓及蘋果來做比較,看看這兩樣水果哪一樣具有較好的美容效果,吃進營養的同時也增進女子力♪



♕首先就從卡路里開始看起吧!
草莓的熱量是100g大約34kcal,普通大小的草莓一顆大約是85kcal。
蘋果的熱量是100g大約54kcal,普通大小的蘋果一顆大約是145kcal。



♕草莓的美容效果
♦美白
草莓最為著名的就是具有美白的功效,因為草莓含有的維他命C含量在水果界幾乎是排名第一,甚至比檸檬還要高。

♦消除壓力
也是因為富含維他命C的緣故,有恢復疲勞、提振精神的效果。

♦減肥
內行人才知道的隱藏功效。草莓內富含"鉀",可以排除體內多餘的水分,幫助消水腫,而低熱量的草莓也很適合在減肥期間食用。

♦防止蛀牙
草莓含有豐富天然的木糖醇,可以有效防止蛀牙,也擁有美白牙齒的效果。



♕蘋果的美容效果
♦延緩老化
蘋果富含具有抗氧作用的蘋果多酚,能夠去除體內的活性氧物質,進而達到防止老化的效果。

♦防止肥胖
同樣因為蘋果多酚的緣故,能促進體內脂肪分解,防止肥胖。

♦預防過敏
蘋果能抑制會讓你過敏的有害物質,並且減緩過敏的症狀。



這樣看下來的結果是:蘋果勝利!

雖然草莓跟蘋果同樣都有很棒的美容效果,但是蘋果抗老化的功能在美容業界被評為最高等級。如果是要在減肥期間吃的水果就選擇草莓,想要養顏美容就選蘋果,而要同時達到減肥與美容效果的話則是選擇草莓,女孩們就依照自己的需求去選擇,吃得營養同時也變得更美麗♥

Cr: biyou-wakagaeri / we heart it

延伸閱讀●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○
剛起床臉色黯淡沒血色?只需三分鐘還你明亮紅潤好氣色!
一分鐘就能完成的美容秘方,教你超簡單熱優格減肥法!
不想復胖就要多喝__茶!盤點三種減肥時期的最佳茶飲
史嘉蕾喬韓森也大推!蘋果醋給你健康美肌
-- 歡迎加入「這樣變正妹」社群,討論美妝、穿搭、明星新鮮事 --

原文網址:https://t17.techbang.com/topics/40127-fruit-beauty-clergyman-strawberry-vs-apple-what-kind-of-cosmetic-effect-is-better?page=1