[分享] 香氛療法除了舒壓還能讓你變美麗!每天努力生活的自己就要這樣好好享受!

NaBi


每天過著忙碌的生活,回到家一定會想好好放鬆一下對吧?通常女生們都會希望自己的房間香香的,剛好就利用這一點,使用香氛療法放鬆身心,舒緩自己連日以來的疲勞!而說到香氛療法,很多人會想到的是能讓心情感到放鬆,但其實功效可不是只有這樣而已,對於維持健康及美容也都是有幫助的。



薰衣草
薰衣草的香味可以舒緩壓力及憤怒的情緒,也具有安眠的效果,適合在想要睡個好覺的時候使用。另外也有能恢復疤痕的作用,如果有在意的痘疤或是傷疤可以試試看使用薰衣草精油治療。



依蘭
是常常被用在護手霜的香味,適合在感到不安或是壓力大等等負面情緒時使用。對於整頓賀爾蒙失調很有幫助,因此也推薦給會生理痛的女生。



天竺葵
與玫瑰很相似的花香味,能夠消除壓力、安定身心、調整賀爾蒙的分泌以及更年期障礙。另外能夠維持皮脂的平衡,油性肌的人可以拿來當作護膚使用。



葡萄柚
清甜的葡萄柚香味能夠帶來正面積極的幸福感,也能促進血液及淋巴的循環、幫助排出老廢物質、以及燃燒脂肪的效果,很適合想要減肥的人。



橘子
放鬆心情、促進安眠的功效,另外具有整頓腸胃的作用,對於容易便秘的人很有幫助。



德國洋甘菊
有鎮靜作用,降低負面的情緒。健康方面能促進消化、有效改善腸胃的不適。



薄荷
清新涼爽的味道有助於提振精神、提高專注力,對於鼻塞及宿醉也很有幫助。



檀香
自古以來就常常被使用到的香味,能舒緩喉嚨痛及咳嗽的不適,有效放鬆情緒,適合在冥想及睡眠時使用。



雪松
神秘的木頭香味,能夠緩和緊張不安的情緒,以及舒緩咳嗽、支氣管炎等呼吸器官不適的症狀。



回到家點上香氛蠟燭或是精油,讓房間充滿能夠療癒身心的香味,女孩就算是在忙碌的生活中也要懂得像這樣享受生活!



Cr:mery.jp / weheartit
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