[分享] 哪泥！？肉肉就這樣被推掉了？ 7個有助於減肥的按摩位置！

九

夏天似乎是最容易胖的季節，炎熱的天氣就會想一直窩在冷氣房，吃東西、喝東西，絕對不出去曬太陽！

但是，每天趁著坐在辦公桌、看電視時、睡覺前或是一有空就可以按摩一下，既不用流汗、也不用黏答答的就可以減肥！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

快來看看是要按哪些位置呢？ (๑•̀ㅂ•́)و✧

# 小耳朵



用拇指按壓耳朵前的軟骨部位(小耳朵)， 3分鐘。

# 肚臍下方



每天在肚臍下約 3公分處，上下來回按壓 2分鐘。

# 手臂內側



手臂是身體能量經過的地方，每天按壓手臂內側2次，每次 1分鐘。

# 膝下



用手掌按壓膝蓋關節下面約 10分鐘。

# 腳踝上方



腳踝上方約 2公分處，用拇指按壓 1分鐘。

# 肋骨下方



每天在肋骨下方，用手指按壓 5分鐘。

# 人中



每天 2次，每次 5分鐘，輕輕施力按壓有較分解脂肪喔！

學到了這些有助於減肥的按摩位置，搭配飲食上的調節及適當的運動，今年夏天衣服尺寸小一號絕對不是問題啦！！

CR_1boon,pinterest

♥ 延伸閱讀●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○○●○●○●○●○
● 為了完美的回歸，拼了！ 韓星們超~堅忍的 " 超短期減肥法 " ！！
● 燃燒脂肪！就靠「伸展」和「按摩」來解決妳的下半身肥胖問題！
● 吃太多NG！教妳如何聰明只吃8分飽的小技巧
● 我才不要有肥胖下半身！「骨盆運動」4步驟幫你瘦大腿和屁股！
-- 歡迎加入「這樣變正妹」社群，討論美妝、穿搭、明星新鮮事 --