徐小天
不知道大家有沒有聽過ABS訓練呢？ ABS(腹部肌群)主要有4個肌群 其中「腹直肌」就是大家平常最想鍛鍊的六塊肌部位。 而ABS訓練簡單來說就是鍛鍊腹部肌群、人魚線的意思 簡單跟大家分享幾招簡單的ABS訓練動作 >>https://goo.gl/rNxCbK 擁有人人稱羨的精實腹肌&人魚線再也不是夢喔
