[分享] 消化菌可以促進腸胃吸收

露露

人體內的有益細菌或真菌主要是:酪酸梭菌,乳酸菌,雙歧桿菌,嗜酸乳桿菌,放線菌,酵母菌等。最常見的細菌是脆弱擬桿菌,它們可以幫助身體產生維生素K,並對抗致病菌以保護我們,乳桿菌有助於消化都會稱呼他們是消化菌

益生菌不是一種細菌,它們都是對宿主有益的活性微生物,主要存在於人體腸道和生殖系統中,對維持宿主的微生態平衡起著至關重要的作用,對宿主有益的常見益生菌是乳酸菌,酵母菌,歧細菌,嗜酸乳桿菌等。

腸道菌群可以分解消化道中存在的食物中的含氮化合物,促進蛋白質的消化和吸收,雙歧桿菌、乳酸菌可以改善鐵的吸收。雙歧桿菌植酸酶可以促進礦物質,特別是鋅的滲透性,並幫助腸道從食物中攝取礦物質。

腸道環境的最佳狀態是有益細菌占主導地位,腸道環境是酸性的。有益細菌產生必需的維生素,並抑制導致食物中毒的病原體的生長和繁殖。此外,有益細菌產生身體所需的大部分酶,益生菌可以維持使用者的腸道健康,抑制有害細菌的繁殖,益生菌還可以產生多種參與食物消化過程的酶,有利於腸道消化系統健康,增強腸道免疫力,這些就是為大家所介紹的消化菌

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