[分享] 減肥經驗

邦妮兔

減肥大成功！！！不囉嗦直接上圖

從去年初到現在
我從--------------95kg------------------>>>-----------------72kg
我真的嘗試了各種方法
。運動：是我覺得最慢的方法但應該也是最健康的(我是每天慢跑，但沒有持續多久就放棄了哈)
。一天只吃一餐：史上最痛苦也最不健康，所以我只維持1個月就轉戰跑道了
。8杯水減肥法：恩....除了臉有變亮，身材部分是無感的
。藥局領減肥配方：這是我近期嘗試的方法，也是最有感的
一開始當然也和大部分的人一樣不太想用這種方式減肥，但在網路上看到有人去崙湞藥局做減肥諮詢，就想說不然試試看好了，畢竟前面那些方法都沒辦法持久，沒想到自己一試成主顧，算一算也吃了10個月了，體重減了很多，而且藥師也都會持續追蹤我的身體狀況，就像現在我會每天追蹤中央疫情指揮中心一樣，因為他們會看身體狀況做調整，所以不知不覺也習慣了和他們回報瘦身進度，我目前是還有持續在吃，不過等到一個階段後我應該就會先停止了~
以上就是我的小小減肥心得分享~大家減肥還是要依照個人去做調整