[閒聊] 新手媽媽能依賴的護理師

球球

剛出關的新手媽媽手忙腳亂，睡眠不足、全身痠痛就算了，醒著時還要餵奶、哄睡、陪玩、洗衣、洗奶瓶無限輪迴～

一開始吃飯時間鐵定亂七八糟！要是還吃得不好，導致奶量減少，那媽媽壓力就又更大... 所以飲食真的很重要！

月子中心幫忙訂的月子餐很讚欸⋯雖然我都沒有試吃，但吃到好吃的東西心情真的也會跟著好起來耶！也因此我也不用煩惱每天該吃什麼（樂）
畢竟家人不一定可以每天來幫忙，就算送餐或準備飯菜冰在冰箱，也很難像月子餐一樣每天變換很多道菜。
而且別忘囉～ 坐月子也不能亂吃一通，不然小心沒瘦到就算了還變胖XD

另外，有在餵母奶的媽媽就知道，自己吃進什麼東西，就會多少轉換成母奶給寶寶⋯（媽媽真的要注意）
飲食上不僅要營養，也要避開太油膩、不健康和一些容易引起過敏的食物，以免自己塞奶或讓寶寶長痘痘等問題⋯
所以初期有專業的營養師計算一天熱量、喝水量和適當加入發奶食物，可以讓媽媽輕鬆也安心不少♡
不過呢... 大家也知道我是有點龜毛，餐點是不是每天現做，然後一天三送？業務的服務態度？居家護理怎麼教？每個都是我重視的點
如果是一次就把一天三餐份的送過來，我家沒有微波爐，每次都要等電鍋熱好才能吃也太麻煩，而且東西當然要吃現煮現吃的才好吃呀!!!

所以媽媽們不用擔心，有親寶貝幫忙坐月子真的可以省很多麻煩，心情也能比較輕鬆，照顧寶寶也都是有訣竅的，護理師的耐心教導讓我照顧寶寶省力很多。