提高睡眠品質，從床邊物品做起

好眠App

當代年輕人現狀：

每天上班、出差、開會，整個人連軸轉
辛苦了一天洗完澡上床想好好休息一下
卻越來越精神，躺床上只能瞪著大眼睛
自己也知道失眠的嚴重性
滑手机看到關於“熬夜猝死”新聞被嚇得膽戰心驚。
但自己就是睡不著

所以好眠精心為大家整理了以下6種卧室好物
借助這些神器
相信你既能提高生活品質和幸福感，又能快速入眠

1） 空氣眼罩
功效：營造出夜晚黑暗的環境，不增大眼壓，無感知佩戴，加速分泌褪黑素，睡覺前的儀式感。
必備性能：遮光、無感知、不緊繃、絲質材質、無味
提高睡眠品質，從床邊物品做起

2） 加濕器
功效：房間加濕，避免房間過於乾燥導致的口乾舌燥，影響睡眠品質。
必備性能：聲音小、夜間模式、性價比高、定時
提高睡眠品質，從床邊物品做起

3） 香薰
功效：淨化空氣，安撫煩躁，紓解壓力，心情愉悅，驅除蚊蟲
必備性能：氣味溫和、美容、簡單易用
提高睡眠品質，從床邊物品做起

4） 耳塞
功效：阻止噪音進入耳朵，營造安静的睡眠環境。
必備性能：隔音降噪、抑菌、舒適度
提高睡眠品質，從床邊物品做起

5） 智能小夜燈
功效：減少夜間讀書工作給眼睛和身體帶來的疲憊感，有效减少藍光隊身體的危害。
必備性能：護眼、少藍光、不閃屏、續航、調節光線
提高睡眠品質，從床邊物品做起

6） 醫用膠帶
功效：睡覺前黏在嘴巴上，避免睡醒之後的口乾舌燥，養成睡眠時用鼻子呼吸的好習慣，也可有效制止打呼。
必備性能：輕薄、低過敏性
提高睡眠品質，從床邊物品做起

以上就是好眠為各位朋友推薦的“臥室助眠好物”，大家可以根據自己的喜好和睡眠習慣入手適合自己的好物哦。

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