以前都覺得自己不會老，從20~30歲都沒什麼變，
甚至有時候還會被問是不是在讀書，
所以對於抗老這件事情基本上是無感的，
但……
最近突然發現，一過30歲之後，是不是老化會突然變得很快速阿QQ
除了體力明顯下降之外，皮膚的狀況也改變滿大的，
以前就算不卸妝、沒有好好洗臉，皮膚還是可以很光滑，
但現在變成是只要稍微偷懶，就會長痘痘，然後也開始有一些細紋了，
我是聽同事說吃精胺酸滿有效的，網路上也滿多相關的保健食品，
不知道大家有推薦的嗎？
年紀到了各種問題就會反應在身上
不過最近大家都長時間戴口罩也會有影響
所以要好好保養
除了外擦的保養品之外
身體內部也要好好調理
你可以試試看醫師之選的精胺酸 吃完後身體蠻有感覺的
我自己是趁現在都要戴口罩 就少化妝了 多讓皮膚休息
精胺酸很有效，但有個前提是你要吃到3600mg以上才有效果，
但網路上很多都只有1000~3000mg…….
目前我知道的只有醫師之選有5000mg，是目前含量最多的，你可以看一下
我是努力狂睡覺還有多喝水有改善不少
你可以考慮看看～
推醫師之選有效
不過那不是瞬間就有效果
需要持續下去
精胺酸5000瓜胺酸2000 Plus真的很不錯
年紀到了真的要加倍保養...
不管是吃的還是擦的都會越來越講究
我是有幫我媽買醫生之選來吃啦(她要求的)
目前的確看起來很年輕人家都以為她是我姐...
有沒有可能是以前都不卸妝、沒有好好洗臉...累積起來導致現在皮膚不好(⊙ˍ⊙)?
趁現在保養還來的及