其實在生寶寶之前,我也是會跟著老公一起去玩SUP!
他負責在海上帥,我負責在沙灘上穿比基尼當辣妹~
生產完之後,聽說產後有一個瘦下來的黃金時期,我很努力在運動…
但是怎麼揮汗如雨都瘦不回產前的體重!
我也試過很多方法,像是168or生酮飲食甚至連瘦身霜裹保鮮膜…
以上無用,反而造成一些反效果跟皮膚大過敏!
從比基尼辣妹變成胖胖阿珠罵的心情真的不是一般的沮喪~!
那之後我再也沒有自信跟著去了!
有次跟我姊在閒話家常的時候,她問我有沒有考慮過請求專業的協助?
她同事去一家楊氏診所感覺很不錯~而且地點還蠻方便的!
搭捷運到國父紀念館站2號出口走出來沒幾分鐘就到了~
真的蠻方便的,我家過去甚至不用轉線XD
她同事也是聽朋友介紹的,當時第一次去是想說先諮詢看看!
單純諮詢的話費用一千塊,不含開藥跟善纖達~
醫生會針對個人的狀況去給蠻詳盡的建議以及一些運動方式跟衛教~
就還蠻客製化的一個專業建議~
我想想其實就算只是去諮詢的話這個錢也不貴~就去看看吧!
到了診所後跟醫生諮詢時,老實說一開始是有點緊張!
不過醫生人真的很親切又溫柔,在說明的時候專業但是又沒有距離感~
聽完很詳細的講解後,我其實感覺蠻安心的,決定要在這邊接受診療!
醫生會根據我的情況來為我制定一個適合我的減重計畫!
其中包含一些用藥衛教.飲食部分.運動方面這些,都是針對我的狀況量身打造!
再來就是耐心的配合這些指標去做,還有定期的回診~
坦白說我沒有想過真的會瘦這麼多,而且是平穩健康的在瘦!
每次回診量體重體脂,聽到醫生跟診所人員的稱讚真的超開心的~
現在距離產前體重的目標已經不遠了!很期待可以快點穿回比基尼>//<
雖然老公不曾嫌棄過我的身材,不過看到我日漸恢復的自信,他也很高興~
希望這個小小的分享可以給很多跟我之前一樣迷茫的朋友一點方向!
有興趣的話可以去看看他們網站https://pse.is/4ayl99
減重的方式很多,但是尋求專業的幫助,有一點被督促的感覺其實更有動力!
真心覺得很慶幸~有找到這家這麼棒的診所當我的減重神隊友^^
