[心得] 【減肥減重】半年瘦20公斤，在楊氏甩肉大作戰！

戰勝體重！現在我很自信！
從小我就是家裡「發育」較好的孩子，因為爸爸媽媽都說多吃沒關係，妳還在發育，讓我在飲食上一直都是「肆無忌憚」！

圖(一)為減重前照片

學生時期壓力又大，我根本就不忌口，體重開始直線飆升，畢業後在女孩子開始重視外表、打扮的時候，我卻還是一路胖到了９０公斤，逛街都只能逛XL專區，好看的衣服都不能買，自己才開始覺得不妙，意識到自己真的有減重的需求，我上網搜尋了一下，找到楊氏羅丹診所的減肥門診，諮詢後就決定給自己這個人生重新改變的機會https://pse.is/4ndvv2

圖(二)為減重後照片

半年裡，每次回診雷醫師都有關心我的身體狀況、告訴我該怎麼調整飲食，並搭配著診所的藥物，很快自己的體重就慢慢減輕了，居然瘦下２０公斤之多，而且還在一直往下，這樣慢慢瘦下來覺得很健康！走路也變輕盈了！重點是，我終於又可以穿上喜歡的衣服，以前身材不好不管如何打扮好像都是白搭，現在走在路上也都更有自信了！我還要繼續朝我的目標前進～

這段期間內其實自己覺得，飲食改變是最重要的，畢竟脂肪其實都是自己吃來的，小時候的胖其實也就要注意，如果人生讓我重來一次，我會希望我從小就要能知道正確的飲食觀念，不要長大才來辛苦的減重～～再次感謝楊氏讓我找回自信，我會好好努力維持的。