[心得] 三種輕鬆降尿酸的方法

大偵探

眾所周知痛風是一種文明病它會引發關節急性發炎
讓關節紅腫、發熱、劇痛,發作時候痛不欲生

最主要原因為尿酸結晶堆積在各個關節內,特別是腳大拇指最常發作
若不理會,讓尿酸維持在高點,會漸漸形成慢性痛風產生痛風石

除了嚴重影響生活外,之後更會影響其他器官 (例如腎功能受損)
因此要好好配合醫生的治療是很重要的,千萬不要吃止痛藥去壓制
都是做一些治標不治本的壞方法

在生活面向,也可透過幾個簡單的三個方式來降尿酸
一、運動:
體脂過高的人,可搭配有氧運動、走路、游泳等方式鍛煉身體
建議養成每日運動3次的習慣,每次30分鐘,使體重維持在標準值內

二、飲食:
少吃嘌呤高的食物,像是高脂肪、人工合成食品、內臟類、糖類產品盡量少吃
另外少飲酒、提高喝水量、飲用適量的咖啡,可以幫助尿酸得到穩定的下降

三、吃保健食品:
吃保健食品也能夠降低尿酸,自己也因此肉身實測很多款保健品,
最後發現赤晶對策Gold成效最佳。
裡面的葡萄籽OPC、綠茶、山桑子所萃取的複方成份,有的抗氧化功能
能減少痛風產生的發炎及疼痛外,還能打造減少發作的體質。
另外解晶代謝科技是降尿酸成分的重點,從根本及源頭去解決,
讓身體不輕易產生尿酸,以及強化尿酸代謝,久而久之
身體裡的尿酸就不容易堆積,尿酸值會有所降低。

所以無論是本身有家族疾病史困擾,或是後天造成的痛風狀況
都能透過以上的方式,來減少痛風帶來的困擾
讓生活回復如初,讓家人不在為自己的身體健康而擔心受怕

Bearer

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Kenshin Chen

生活作息很重要, 早睡早起有充足的睡眠, 不要常常熬夜也是很重要的哦!!

安傑拉

曾看過家裡長輩痛風發作的樣子
完全不能碰 一碰就會唉唉叫

莉莉

感謝分享方法

魚兒

赤晶吃了會差滿多的,但真心建議要運動跟飲食控制
控制妥當,幾乎不會再發作了

原文網址:https://t17.techbang.com/topics/64504-three-easy-ways-to-lower-uric-acid?page=1