[心得] 三種輕鬆降尿酸的方法

大偵探

眾所周知痛風是一種文明病它會引發關節急性發炎
讓關節紅腫、發熱、劇痛，發作時候痛不欲生

最主要原因為尿酸結晶堆積在各個關節內，特別是腳大拇指最常發作
若不理會，讓尿酸維持在高點，會漸漸形成慢性痛風產生痛風石

除了嚴重影響生活外，之後更會影響其他器官 (例如腎功能受損)
因此要好好配合醫生的治療是很重要的，千萬不要吃止痛藥去壓制
都是做一些治標不治本的壞方法

在生活面向，也可透過幾個簡單的三個方式來降尿酸
一、運動：
體脂過高的人，可搭配有氧運動、走路、游泳等方式鍛煉身體
建議養成每日運動３次的習慣，每次３０分鐘，使體重維持在標準值內

二、飲食：
少吃嘌呤高的食物，像是高脂肪、人工合成食品、內臟類、糖類產品盡量少吃
另外少飲酒、提高喝水量、飲用適量的咖啡，可以幫助尿酸得到穩定的下降

三、吃保健食品：
吃保健食品也能夠降低尿酸，自己也因此肉身實測很多款保健品，
最後發現赤晶對策Gold成效最佳。
裡面的葡萄籽OPC、綠茶、山桑子所萃取的複方成份，有的抗氧化功能
能減少痛風產生的發炎及疼痛外，還能打造減少發作的體質。
另外解晶代謝科技是降尿酸成分的重點，從根本及源頭去解決，
讓身體不輕易產生尿酸，以及強化尿酸代謝，久而久之
身體裡的尿酸就不容易堆積，尿酸值會有所降低。

所以無論是本身有家族疾病史困擾，或是後天造成的痛風狀況
都能透過以上的方式，來減少痛風帶來的困擾
讓生活回復如初，讓家人不在為自己的身體健康而擔心受怕