擁有完美的臀型，其實也是一個女孩性感的象徵，
而臀部線條漂亮與否可是會被每天不經意的習慣影響的。
以下是會讓臀型崩壞的5個NG行為~
1.久坐
坐著的時間過長會壓迫到整個臀型，
屁股及大腿的淋巴循環也會變差，
無法順利排除身體的老廢物質。
必須久坐的OL們記得一段時間就要起來走走唷。
2.過度減肥
理由很簡單，減肥過頭會把胸部臀部本該有的脂肪一起減掉，
雖然瘦身成功了但胸部卻變小、屁股也變扁了，
關鍵是不要攝取過多的脂肪量，
不要從事帶給臀部太多負擔的運動。
3.太常翹腳
會漸漸導致骨盆歪斜，而肌肉與脂肪為了配合歪掉的骨盆，
就會開始不必要的增生，
而骨盆歪斜後也容易出現手腳冰冷、腰痛等症狀。
4.站姿不正確
站著的時候應該要保持兩腳重心平均，
如果只放在單邊腳上沒有使用到臀部肌肉，
會漸漸導致肌肉衰退。
5.依賴能遮住屁股的單品
許多穿搭強調能遮住自己不滿意的臀部線條，
但太過依賴這些穿搭方式掩蓋自己的缺點，
只是治標不治本的方法。
第五點小編覺得真是太中肯了！
女孩們不要假裝視而不見，
還是努力一點趕快動起來吧~
cr:biyou-wakagaeri
photo: we heart it
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