[分享] 超輕鬆10秒按摩技巧,擊退贅肉給你名模般的美腿!

NaBi


相信擁有一雙勻稱的腿是各位女孩的夢想之一,
但下半身總是特別難瘦(於是自己看了更難受)
今天小編要介紹給大家輕鬆瘦大腿的方法♪


♡膝蓋到大腿根部的按摩

①兩手包覆住膝蓋,大拇指放在膝蓋上方,其他手指在膝蓋後側。



②沿著大腿內側淋巴腺的地方,往大腿根部的方向按摩,
力道不要太重,用手指輕輕揉捏即可。



③到大腿根部的地方力道可以加強,做一次大約是10秒,
按摩10次之後換腳繼續。



♡除了能夠瘦腿之外,也可以恢復腿部的疲勞,
如果在泡澡的時候做效果更好!




♡特別推薦在睡前,或是坐在沙發上看電視放鬆的時候進行。


如果要站著做也可,OL們在自己的位子上也可以做,
(或是開會快睡著的時候、陪男友看無聊電影的時候…)
比較不受場合的限制,需要的時間又不長,是不是很方便呢♪


Cr:locari.jp


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Tan Jack

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Tan Jack

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原文網址:https://t17.techbang.com/topics/38185-super-easy-10-seconds-of-massage-repel-fat-supermodel-like-legs-for-you?page=1