說到女生愛吃的水果，草莓及蘋果一定也會出現在名單內，尤其這兩樣水果更是隱藏了很多的美容效果！今天我們就拿草莓及蘋果來做比較，看看這兩樣水果哪一樣具有較好的美容效果，吃進營養的同時也增進女子力♪
♕首先就從卡路里開始看起吧！
草莓的熱量是100g大約34kcal，普通大小的草莓一顆大約是85kcal。
蘋果的熱量是100g大約54kcal，普通大小的蘋果一顆大約是145kcal。
♕草莓的美容效果
♦美白
草莓最為著名的就是具有美白的功效，因為草莓含有的維他命C含量在水果界幾乎是排名第一，甚至比檸檬還要高。
♦消除壓力
也是因為富含維他命C的緣故，有恢復疲勞、提振精神的效果。
♦減肥
內行人才知道的隱藏功效。草莓內富含＂鉀＂，可以排除體內多餘的水分，幫助消水腫，而低熱量的草莓也很適合在減肥期間食用。
♦防止蛀牙
草莓含有豐富天然的木糖醇，可以有效防止蛀牙，也擁有美白牙齒的效果。
♕蘋果的美容效果
♦延緩老化
蘋果富含具有抗氧作用的蘋果多酚，能夠去除體內的活性氧物質，進而達到防止老化的效果。
♦防止肥胖
同樣因為蘋果多酚的緣故，能促進體內脂肪分解，防止肥胖。
♦預防過敏
蘋果能抑制會讓你過敏的有害物質，並且減緩過敏的症狀。
這樣看下來的結果是：蘋果勝利！
雖然草莓跟蘋果同樣都有很棒的美容效果，但是蘋果抗老化的功能在美容業界被評為最高等級。如果是要在減肥期間吃的水果就選擇草莓，想要養顏美容就選蘋果，而要同時達到減肥與美容效果的話則是選擇草莓，女孩們就依照自己的需求去選擇，吃得營養同時也變得更美麗♥
Cr: biyou-wakagaeri / we heart it
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